К@теринчик: Каждый новый день - шаг к новой себе

К@теринчик

Svet Lanochka писал(а):

Не помню, Кать))) Я такое могла сказать, если ты планировала откровенную низкокалорийку. Хочется уберечь от ошибок, за которые сама плачудорого. Четыре года назад у меня было очень мало информации...

Вот за это я тебе и благодарна, что ты уберегла меня от таких ошибок :-):

Добавлено спустя 54 секунды:

ksu_una писал(а):

Катюш, поздравляю с окончанием курса! :cool_cool:

Как получишь диплом и магнитик, не забудь сфотографировать и нам показать!

Оксан, спасибо! Обязательно сфотаю (отсканю)

Шоколадка@

Приветик Катюша)
Я вот в гости заглянула. Немного пролистала дневник и так и не поняла как ты сейчас ешь? Есть динамика ,результаты?

DELETED10

Привет, я с ответным визитом.
:pri_vet:-:

К@теринчик

Luchs писал(а):

Привет, я с ответным визитом.
:pri_vet:-:

Оля, привет! Заходи и располагайся поудобнее! :-):

К@теринчик

Шоколадка@ писал(а):

Приветик Катюша)Я вот в гости заглянула.

Ксюнь, привет! :-|-:

Располагайся поудобнее! :-):

Шоколадка@ писал(а):

Немного пролистала дневник и так и не поняла как ты сейчас ешь? Есть динамика ,результаты?

Я ем все что захочу и когда захочу, единственным ограничителем у меня является посчитанный дневной каллораж. Дневной каллораж у меня достаточно высокий - порядка 2000 калорий (на сегодняшний день) и до конца января месяца я планирую его увеличивать (данный процесс называется "разгоном метаболизма")... Динамика и результаты есть.

До интуитивного питания мне пока далеко, Аленка с Идой пытаются есть по интуиции,но у меня пока ситуация другая, поэтому я считаю калории. В основе моего нонешнего питания лежит система "Минус фунт" (ссылки на первоисточник у меня лежат в первом посте на первой странице)...

Шоколадка@

И при таком 2000 худеешь? А минус 400 отнять.... как тебе писали девочки?

SUNWAIT

Шоколадка@ писал(а):

И при таком 2000 худеешь? А минус 400 отнять.... как тебе писали девочки?

По моему 2000 это у Кати с большим дефицитом :a_g_a:

Добавлено спустя 58 секунд:
К@теринчик
Доброе утро! У вас там случаем не подморозило? У нас тридцатиградусные морозы. А завтра плюс обещают

Вайлет

Шоколадка@
Вы Посчитайте в чем смысл системы МФ , мне кажется проще прочитать , а уж что не понятно спросить. :-):

Шоколадка@

Ну признаюсь честно....Кате обещала весь дневник прочитать, но не хватило сил. Только часть прочла. Со временем дочитаю.
Мф это минус фунт? Вроде пыталась почитать раньше Но не знаю где " прочитать", так как все что видела в инете дает только загрузить, а не почитать в развернутом виде. В телефоне пока нет места скачивать файлы (я знаю это мои пооблемы))).
Знаю о каких-то коридорах о диапазонах калорий и все. Поэтому так.
Главное - Кате комфортно хорошо.

SUNWAIT

Шоколадка@
Главное она будет худеть в комфортных условиях. Интересная очень система, полезная для здоровья. Рекомендую ознакомиться. Вдруг понравиться? Скачивать там не надо.

К@теринчик: Каждый новый день - шаг к новой себе

Кто сейчас на конференции