feder: Полюби себя и сделай лучше!

Васёнка

feder
А ты спроси, может пойдут навстречу)))

Добавлено спустя 52 секунды:
Ну а если повернутся спиной, так хоть пнешь от души :hi_hi_hi:

feder

Васёнка
буду их слезно умолять :aqualung2:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Васёнка
неееее... я хочу что б мои конечности остались в целости и невредимости =)

Васёнка

feder
Думаешь там задница железобетонная? :du_ma_et:

feder

Васёнка
все возможно =)
мне водитель наш рассказывал, жене как то пендаля волшебного дал и реально поломал ногу ;;-)))

и так бывает =) это его Боженька наказал

Васёнка

feder
Это он неправильную траекторию выбрал :-)

Жива · Ходьба с Лесли (с 19.06.2016)

feder, приветос! :pri_vet:-:

Цитата:

эхххх... разрешили бы в спорт зале поменять абонемент на бассейн :smu:sche_nie:

ну как дела? не узнавала? поменяют? как нога? как питаешься? начала питаться на дефиците? что с весом?

feder

Жива
Привет =) ты меня прям "подбиваешь" писать в дневнике :-)

а то я что-то теряюсь
Бассейн закрывается на пару недель с 20го числа, абонемент продлевают, буду заниматься на велике, вчера уже была первая тренировка - супер :cool_cool:

сайкл рулит =))) теперь буду туда постоянно ходить ...
нога уже расходилась, перелом не болит, мышцы потихоньку восстанавливаются.
С воскресенья буду питаться уже в дефиците, завтра и послезавтра отмечу днюху и снова в бой
Вчера взвесилась вечером в зале после треньки - 72,9
пришла домой - 73,8
щас взвешиваюсь 74 ... в общем бардак
потихоньку буду вводить силовые, встану в углу зала и по самочувствию буду заниматься
Жара у нас неимоверная, на выходные +40 по прогнозу :sh_ok:

как сама? как прогресс?

Васёнка

feder
Я вот так и подумала, что сняли гипс и ты на радостях ускакала куда-то))))) Привет :-|-:

feder

Васёнка
привет =))) да восполняю запасы "свежего" воздуха =)

feder

Итак, прошел день варенька, можно начинать готовится к новому году =)
Наконец-то могу нормально взвешиваться. Записалась в кучу конкурсов, что б дисциплинировать и контролировать себя. Стартую с веса 73,4
Объемы:
ОГ - 97 см
ОТ - 76,5 см
ОБ - 103 см
Обязательным дополнением к уменьшением объемов и веса - пить больше воды, хотя бы дойти до 1,5 литра в день ... убрать кофе (только на лето), а может и вовсе
Надо еще очистить личико от акне =((( а то эти постоянные высыпания мень убивают. перед КД после КД ... прям бардак
всем мотивашечку :dan_ser:

feder: Полюби себя и сделай лучше!

Кто сейчас на конференции