Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 09:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 06:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 2748
Изображений: 138
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,281

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик))) Меню прооосто отличное))) :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 07:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Тусик42, здравствуй. Спасибо. :)

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Анка29 писал(а):
:sh_ok: Ндааа ...делаааа...
Привет , Дин ! Что за чернобыльский отпуск ? :du_ma_et:


Привет! До нас облако в 86 году дошло после аварии с ядерными выбросами. И наш район имеет статус зоны с социально-экономическим статусом (чернобыльской зоны, зоны которая подверглась загрязнению)... и то скорее всего этот год будет последним, 30 лет как уже.. остался этот год, потом снимут. Этот статус дает кое-какие льготы... копеечные конечно, но хоть что-то в том числе и одна неделя дополнительного отпуска.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 07:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2012
Сообщения: 390
Изображений: 10
Откуда: Свердловская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Доброе утро! Зашла по проведывать :-): , на работку вышла на денек, как оно, дело наше нелегкое, в постройнении?

_________________
Изображение
Изображение

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий...)))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 09:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Dream30

У тебя сейчас какая норма белка (в граммах) и распределение БЖУ?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 09:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2015
Сообщения: 399
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 268

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!!! :butter-fly:

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:
Dream30 писал(а):
хорошо хоть пока не увольняют..

хотя бы этого не произошло, сейчас с рабочими местами везде такой напряг...

_________________
Изображение
Изображение

Здоровье и красота - это образ жизни, а не авральная работа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 09:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
DStorm писал(а):
Dream30

У тебя сейчас какая норма белка (в граммах) и распределение БЖУ?


Приветствую!

Белок 30-33%, получается 140 г. нижний предел
Жиры 25-30%
Углеводы 40-42%

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
salaka
Здравствуй!
Ох... сама переживаю... у нас тут работать больше негде. (((

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Каришка, утро доброе! С похудальными делами вроде как норм... тьфу-тьфу... не сглазить.)))

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 09:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2014
Сообщения: 6776
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,936

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!

Будем надеяться, что увольнение не произойдет. Без работы плохо. Сама с октября дома сижу.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 10:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Доброе утро, Маша. Остается только действительно надеяться на лучшее.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 10:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 200
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 243

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! Ты такая добрая, всем советуешь-помогаешь, переживаешь за нашу похудательную судьбу. У такого человека обязательно все будет хорошо! Мне кажется, еще похудев, ты вполне могла бы составлять коммерческие дневники питания девочкам по интернету :-):

Подскажи, пожалуйста, вот у тебя в меню йогурт натуральный 2,7% - это домашний, самодельный?
И что такое хлеб цельнозерновой? Я у нас в магазинах видела цельнозерновой, он такой плотненький как мокрый даже что ли, достаточно дорогой - немецкий.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! Моя новая жизнь!
СообщениеДобавлено: 17 мар 2015, 11:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
lisenag
Доброе утро! Спасибо большое.
Этот йогурт покупной, Простоквашино.
А хлеб у нас в продаже Финские хлебцы-краюшки зерновые, иногда когда бываю в командировках покупаю себя побаловать Бурже цельнозерновой.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dashylka, fred47, GoogleBot, GPTBot, marharyta, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, OLGAVASILEVNA, SentiBot, Sviesa, ThinkBot, tmtmtm, TrendictionBot, YandexBot, ЮлияЯ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB