Ты умничка! Я даже не сомневалась, что всё будет именно так хорошо!

После сегодняшней встречи определились, что гиря 12 кг теперь мне только на разминку.
Делаю рывок гири 14 кг.
Постепенно увеличивая время.

Я уехала в Москву на выходные!
Всем хороших выходных, друзья!

Здравствуй Дина !!!! Прочитала весь твой дневничок!!!! Какая же ты умничка , очень большая молодец!!! Спасибо тебе большое за твою отзывчивость, за то что не проходишь мимо таких как я , попавших в ловушку низкалориек. Ты крутая Дина!!!

Привет! У меня с тобой похожие параметры. Давай познакомимся.Меня зовут Цветана. 2 года назад я похудела со 113.3 кг до 79 кг. Но успех похудения заставил расслабиться, и .... конец потерянным кг. Ужас! Худею с марта месяца, с веса 99.3.

Только что вернулись с прогулки по улицам Москвы.
Натопала почти 12000 шагов, прекрасная альтернатива тренировке.


Приветствую, девочки!

Вайлет
Я тронута!
Большое спасибо. :)
Рада тому, что мой дневник, мой опыт может быть полезным.

zwetana
Добро пожаловать!
Да, расслабляться нельзя, бывших толстяков не бывает, необходимо держать руку на пульсе... и понимать, что контроль за питанием предстоит постоянный.

здравтсвуй,Дина.прочитала последние странички...молодец,что не останавливаешься на достигнутом и развуиваешься дальше.Со спортом...каждый определяется в своих приоритетах сам и,есали,тебе комфортно и интересно в гирьевом спорте,так почему бы и нет.Умничка,что решилась и по-звонила тому,кто знает толк и может помочь в твоем стремлении с гирями...Удачи и так держать!!!!

oxsana-p
Приветствую!
Спасибо, за поддержку.

Про комфорт...
Посмотрела на свои ладони в мозолях, и подумала, что пожалуй гантели со штангой комфортней будут. )))))))

Но есть, что-то такое в гирях особенное, что притягивает меня... торкнуло короче, и я не знаю как это объяснить.
Удовольствие получаю.

Dream30
А перчатки в гиревом спорте не носят. У нас в зале все бабы носят перчатки, даже если со штангой не работают Я недавно одела, так как стали мозоли появляться. Надеялась, что еще хоть небольшая поддержка запястью.
Может еще тальк попробовать...

Юля, в перчатках заниматься с гирей по моим ощущениям опасно, нет необходимого сцепления с гирей, гирю плохо чувствуешь.
Хотя есть такое дополнительное упражнение, как рывок гири в перчатке. Я читала об этом и пробовала. Голыми руками легче... и приятнее.
Хочу чувствовать гирю в руках.
Гиревики используют магнезию, она сушит руки и улучшает сцепление с гирей.
У нас в зале есть только мел.
Планирую сама себе магнезию в интернете заказать.
Тальк читала наоброт ухудшает сцепление с дужкой гири.
Ну и сам вид спорта такой, мозолей никак не избежать.