-Кобальт-: Per aspera ad astra!

светдим

-Кобальт- писал(а):

ходить в домашних условиях, - не получится...)))

степпер!!!САША....можно бороться и дома...вобщем..я в тебя ВЕРЮ. :cool_cool:

лелел

Блин, я в шоке.. у меня наверное самооценка завышена.. потому как я у себя и то не нахожу домика сыновьева... а с твоим весом максимум гнездо для воробья :-)

светдим

лелел писал(а):

Блин, я в шоке.. у меня наверное самооценка завышена.. потому как я у себя и то не нахожу домика сыновьева... а с твоим весом максимум гнездо для воробья :-)

ну вот так..это моё слабое ЗВЕНО. :)-(:

плоского животика не помню..иль до 20 лет...СПАСИБО ГЕНАМ :smu:sche_nie:

лелел

ой наговариваешь ты на себя... анарексички тоже считают что они толстые...

-Кобальт-

лелел писал(а):

слушайте кончайте уже бичевать себя, так нельзя!!!! был бы ты жирное чмо, лежал бы с пачкой чипсов и трехой пивасика на диване.. а так ты МОЛОДЕЦ :-):

Да не...

Это я для самопинка написал... Так-то я канешь молодец... Ну, в том смысле, что не пью и от как отказался... :-)

светдим

лелел писал(а):

ой наговариваешь ты на себя... анарексички тоже считают что они толстые...

мне ЕЮ не стать..я жрать люблю :-)

как оказалось..как сюда поселилась..раньше ела меньше и не худела :sh_ok:

лелел

Саш, интересно твое мнение, как спеца!!!!
мне для достижения мах быстро своей цели( постройнеть), надо заниматься :
1. силовыми;
2. кардио;
3. силовые+ кардио;
4. прочее
5. ?????

alanda

-Кобальт- писал(а):

. Я 9 МЕСЯЦЕВ ПОДрЯД КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВСТАВАЛ В 4:00,

Я встаю в 04.30. Уж очень жопу отращивать не хочу...вечером мне лень заниматься..

-Кобальт-

Мой... не кумир, а просто человек, достойный уважения, к сожалению ничего не взял на своих последних соревнованиях в США. По его же словам, - набрал много мяса и плохо просушился. Но я считаю, - его форма - улет!

Вложение:

8Ovj_fyDp-4.jpg

alanda

-Кобальт- писал(а):

Но я считаю, - его форма - улет!

Суперский дядя :cool_cool:

-Кобальт-: Per aspera ad astra!

Кто сейчас на конференции