Имперра: Хочу 55кг

Имперра

ВСЕМ

Имперра

Девочки что нового?)

Zemlja

Привет тебе.
Блин пока все перечитала :kli_ny:

Так я не поняла,ты по какой именно тренировке занимаешься,у нее на каждую название есть.40 минут-это небедра и ягодицы? :-):

Так на счет конкурса,я бы поучавствовала,но,но,но и так много но,просто условия аод мой ритм жизни,ну никак не подходят,так что я пас,но если новый будет какой нибудь конкурс-зовите :-):

А вообще молодец что придумала конкурс :co_ol:

Очень хорошая мотивация! :a_g_a:

На счет белого друга ;;-)))

Я так вообще его 1 раз в 2 дня посещаю обычно,бывает и реже :-)

Крч беда такая :-)

Так что с пониманием :a_g_a:

Имперра

Zemlja писал(а):

:-|-: Привет тебе.
Блин пока все перечитала :kli_ny:

Так я не поняла,ты по какой именно тренировке занимаешься,у нее на каждую название есть.40 минут-это небедра и ягодицы? :-):

Так на счет конкурса,я бы поучавствовала,но,но,но и так много но,просто условия аод мой ритм жизни,ну никак не подходят,так что я пас,но если новый будет какой нибудь конкурс-зовите :-):

А вообще молодец что придумала конкурс :co_ol:

Очень хорошая мотивация! :a_g_a:

На счет белого друга ;;-)))

Я так вообще его 1 раз в 2 дня посещаю обычно,бывает и реже :-)

Крч беда такая :-)

Так что с пониманием :a_g_a:

упражнения для пресса...но точно непомню...посмотрю скажу))) :-)

Zemlja

плоский живот я знаю,но он 30 минут идет :du_ma_et:

Имперра

Zemlja у меня 40 мин. и в конце растяжка была) :-):

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Zemlja, а какой урок надо было брать первым...вторым и т.д.? какая должна быть их очередность?) :nez-nayu:

Имперра

Девочки,решила себе такой график сделать, утром 30-40мин с Лесли, вечером Джиллиан 30-40мин...ну и ходьба 20-30мин....получается утром 30мин упражн. а вечером 60мин...главное выдержать все это :-ok-:

Ягода-малина · 15.03.2013 -16.05.2013

Имперра писал(а):

главное выдержать все это :-ok-:

ты права, главное не перегореть.
Когда еще чуть-чуть потеплеет, я хочу начать бегать :running:

Имперра

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Zemlja, а какой урок надо было брать первым...вторым и т.д.? какая должна быть их очередность?) :nez-nayu:

[/quote]

Zemlja

Цитата:

Zemlja, а какой урок надо было брать первым...вторым и т.д.? какая должна быть их очередность?)

Не совсем поняла вопроса.Там по желанию тренировки.Я например прохожу сейчас 30 дневку,там 3 уровня,на каждый уровень дается по 10 дней.Я вот сначала 30 дневку делаю,она длится 25 минут,потом делаю тренировку плоский живот там 2 уровня по 21 дню на каждый уровень,она длится 30 минут.Остальные тренировки еще не пробовала ,с Джилиан я имею ввиду.
С уровнями все просто начиная с 1 по порядку

Имперра: Хочу 55кг

Кто сейчас на конференции