tataban: Дорога к цели))

tataban

Все благодаря вашей совместной поддержке :ki_ss:

Настёныш85

tataban
Доброго утра :-|-:

tataban

Доброго, Настя!!! :cool_cool:

минус 1 кг :ya_hoo_oo:

Настёныш85

tataban
Ого, с отвесищем :bra_vo:

Ещё чуток, и ты перейдёшь в Конфетках к зелёненьким :cool_cool:

Лелёк

tataban писал(а):

минус 1 кг

Ого-го!!! Поздравляю!!!!! :bra_vo:

Признавайся, чего делала???

tataban

Настёныш85 писал(а):

tataban
Ого, с отвесищем :bra_vo:

Ещё чуток, и ты перейдёшь в Конфетках к зелёненьким :cool_cool:

Мечтаю об этом :ta_n_cor:

Лелёк писал(а):

tataban писал(а):

минус 1 кг

Ого-го!!! Поздравляю!!!!! :bra_vo:

Признавайся, чего делала???

Не поверишь, ничего особенного не делала
утром каша овсяная, в обед суп грибной и винигрет, а вечером вообще картошка с майонезом запеченая ( но совсем немножко), просто стресс от работы прошел, организм видимо начал отдавать запасенное :-)

Ну и дел было много, ходила, бегала весь день.

Лелёк

tataban
Страшновато, конечно, что скоро опять буду за тобой в хвосте плестись... :-)

но всё равно я очень рада за тебя!!! Результат просто впечатляющий!!!!! :cool_cool:

Так это ты даже калошки не считаешь, просто кушаешь по немножку?

tataban

Мне давно советовали не копить чувство голода, то есть хочешь что-то съесть, съешь, но немного. И кушать только тогда, когда хочешь именно кушать, а не попробовать что-то или стресс заесть шоколадкой :-)

Стараюсь так и делать и еще после протасовки перекусываю я яблочками, вкусно и полезно))))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Я посчитала калории дня три, примерно прикинуал скока съедаю, стараюсь есть меньше жирного и величину порций уменьшить, а считать каждый день не успеваю :hi_hi_hi:

Лелёк

tataban
А я тоже в конфетки записалась! :-|-:

Ну ты всё равно раньше меня к зелёным убежишь... :ny_tik:

tataban

Молодец!

Будем сладкими конфетками вместе :-)

tataban: Дорога к цели))

Кто сейчас на конференции