Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?

DELETED6

Ponyhorse
в зал - обязательно, чем больше мышц, тем больше можно себе позволить не боясь располнеть :secret:

Ponyhorse

innushkaa
ну совсем то так уж низя)))

DELETED6

Ponyhorse писал(а):

ну совсем то так уж низя)))

так как ты подумала, у тебя накачаться вряд ли получится :hi_hi_hi:

это нужно по 3-4 часа ежедневно на силовые тратить :-)

Ponyhorse

innushkaa
дело в интенсивности и правильности тренировок. Честно...оч сложно...и приседания разные тоже сложно. Но я стараюсь :du_ma_et:

Nadin-nadin

Каков план на сегодня по еде? спорт есть? )) правда че я спрашиваю...ты ж живешь в тренажерном зале :-)

Ponyhorse

Nadin-nadin
:-)

привееет! Я не живу там нэ нэ нэ я как раз мало занимаюсь. Я скорее живу в универе))))

Поздравляйте меня !!! С МУЛЬТИВАРКОЙ!!!!!!!!!! :cool_cool:

Я ее купила да-да-да!!) Вот сейчас готовлю суп. Я их так давно не ела. Хотя сейчас сижу и есть совсем не хочется. Но мой рацион был очень скудным сегодня...примерно на 500 ккал. Так что сейчас покушаю :-)

надеюсь что-нибудь путного из этого выйдет

DELETED6

умничка, что решилась!!! и суп - это здОрово :cool_cool:

Nadin-nadin

Ponyhorse
оооооооооооооооооо

моя знакомая грит кстати что у нее суы ваще в мульте не выходят))) я правда еще не пробовала ....как оно варится то? что за суп....рецепт для мультиварки в студию! :ps_ih:

DELETED6

я готовила овощной суп с куриной грудкой... все вместе сложила в мультю и включила в режиме "суп" она там сама время установила :hi_hi_hi:

очень вкусно получилось, но, в холодильник обязательно ставить, чтоб не прокис :secret:

Ponyhorse

Nadin-nadin
картошечка гречечка курочка ну и по мелочи) Вообще суп такой как я люблю. Я зажарку только для борьща делаю а так варю все. так что мне понравилось) Только приправить нужно в след раз

Ponyhorse: Хочу и могу все! А как насчет похудеть?

Кто сейчас на конференции