Estelle: главное - не упустить результат!

Estelle

Ксюшка87
дак да :a_g_a:

в этом-то все и дело) на самом деле, делала хек с овощами (немного картофеля, брокколи, лук обычный и зеленый). все это в формочку положила, поперчила/посолила, добавила 1 ст. л растительного масла и полстакана воды. через 40 мин ароматное блюдо было готово!) и всего лишь 86 ккал!!))

Настёныш85

Мммм, какая вкусняшка то :so_happy:

Ксюшка87

Estelle писал(а):

и всего лишь 86 ккал!!))

классно!

Estelle

Настёныш85
это не вкусняшка, это просто ОБЪЕДЕНИЕ!!) сейчас ещё братик приедет, так я и его накормлю!! правда, во время готовки не удержалась и залезла в холодильник.. съела клубники немного.. :smu:sche_nie:

как думаете, ничего страшного?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
ой, такие калории были указаны в рецепте.. пересчитала у нас тут, вышло всего 73!!! :ya_hoo_oo:

вообще супер!)

Настёныш85

Estelle
да ничего страшного от клубники то не будет :-ok-:

Estelle

Настёныш85
а как же углеводы во второй половине дня и все такое?..

Настёныш85

Estelle
Не знаю, я насчёт этого с самого начала не заморачивалась :nez-nayu:

Estelle

Настёныш85
я, в принципе, тоже. но знаешь, я чувствую, что переела. может от того, что воды прямо перед едой выпила, но теперь какая-то тяжесть в желудке.

Настёныш85

Estelle
Да, надо хотя бы минимум за 15 минут до еды воду пить, а лучше за пол часа :a_g_a:

Estelle

Настёныш85
а я где-то за минут 10 выпила.. эх..

сегодня на велике даже не каталась.. во-первых, сил нету. во-вторых, ужасно болят икры.. их будто "выкручивает".. может на погоду.. но не смогла и все.. а теперь ещё и переела. чувствую завтрашний привес..

Estelle: главное - не упустить результат!

Кто сейчас на конференции