Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

DELETED16

Стройная Фантазерка
у тебя очень много времени,чтобы стать красоткой успеешь еще,и у тебя вес не на много больше,чем у меня :mi_ga_et:

а я себя толстой не считаю :ne_vi_del:

Стройная Фантазерка

wel***
у меня рост на 10 см. меньше, даже на 11 или 12. :hi_hi_hi:

Я же недомерок. :mi_ga_et:

Ой, я толста, толста. У меня и мышцов-то нету. У тебя мышцы, они тяжелые, но в объеме их меньше, а у меня жир, он лугкий, но объемный,зараза. :-(

Итак, с едой у меня полный швах. Никакого системного питания не получается. :-(

Утро печень и отварная брокколи, прекрасно. А дальше - печаль, печаль. Два национальных немецких рождественских пряничка, грамм на 30 потянут вдвоем или на 50. Это дегустация была. "50 мл. нарине+бифишка, ну типа кефира, жирность 3,5, и американо без сахара под вечер. Усе. Итог - 550 ккал за день.И воды мало пила. Весь день на работе. :kli_ny:

После работы - на концерт. И есть уже не хочу, последние дни могу весь день не есть и даже не хочется, вообще нет чувства голода.Блиииииииииииииииииииииииииин, как же мне ужесточить систему?

Киска

Надюша, не паникуй, пройдут праздники, нервишки и режим успокоятся и ты найдешь свой путь

DELETED16

понятно,а ты откуда?
а питание тебе надо сбалансированное и повысь ккал,ты очень мало кушаешь,поэтому организм жир в запас откладывает,посмотри у меня вроде на 1-ой стр дневничка есть менюшка,я так питалась очень долго и основной вес сбросила,питаясь именно так,а еще много ходила пешком,в течении часа каждое утро
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1922
пошла мужа кормить :pri_vet:-:

,потом забегу еще :mi_ga_et:

Стройная Фантазерка

Киска
Да я и не паникую особо.Правда есть страх перед длинными выходными и их соблазнами. :-)

Катюшка, на твою аву медитировать можно. :-):

Киска

Стройная Фантазерка
так садись перед авой и дыши своим бодиком... :-)

Стройная Фантазерка

wel***
все почитала. :a_g_a:

Я же стараюсь так же питаться, просто видимо я такая безалаберная, что планирую одно, получается другое. :smu:sche_nie:

А насчет ходьбы, я уже тоже нацеливаюсь, для меня это самое приемлемое, спорт я всей душой ненавидела с детства, я миотоник сильнейший, для меня утром встать с кровати - это уже подвиг, физкультура для меня была самым страшным предиетом. :-)

Но вот беда, то морозы, то снегопад, да и работаю я преимущественно с утра. Только в пятницу с 12 ч., но буду по вечерам прогуливаться. :-):

А я уже где-то отвечала тебе, что я с юга Западной Сибири. :-):

Добавлено спустя 19 секунд:
Киска
так и делаю! :cool_cool:

DELETED16

Стройная Фантазерка писал(а):

wel***
все почитала. :a_g_a:

Я же стараюсь так же питаться, просто видимо я такая безалаберная, что планирую одно, получается другое. :smu:sche_nie:

А насчет ходьбы, я уже тоже нацеливаюсь, для меня это самое приемлемое, спорт я всей душой ненавидела с детства, я миотоник сильнейший, для меня утром встать с кровати - это уже подвиг, физкультура для меня была самым страшным предиетом. :-)

Но вот беда, то морозы, то снегопад, да и работаю я преимущественно с утра. Только в пятницу с 12 ч., но буду по вечерам прогуливаться. :-):

А я уже где-то отвечала тебе, что я с юга Западной Сибири. :-):

помню,что ты отвечала,но не могла вспомнить откуда :smu:sche_nie:

,я на свою память не очень надеюсь, я не сразу скажу когда у кого из моих малявок день рождение :hi_hi_hi:

,хотя раньше все телефоны,все дни рождения знала на память :-(

elena.gusseva

Superstar

Стройная Фантазерка доброе утро :-):

не поддавайся негативным мыслям :mi_ga_et:

Стройная Фантазерка: как я превращаюсь в малоежку)))

Кто сейчас на конференции