Иринка сказочная: НУП

ltska

Calavera писал(а):

Иринка сказочная

Цитата:

много воды не дает отек?

Привет! Я по три литра в день пью в среднем. Отеки перед КД.
И вот недавно на какую-то еду (полагаю, помидоры). А в первые дни так вообще сушило страшно, и сразу всё сливалось)))
Отеков не было. Даже наоборот, утром таким сухариком подтянутым просыпалась. А если воды мало пью, как раз отеки могут прийти.

...приветик... :-|-:

... я наверное три не выпиваю... литра два точно... отеков нет...

тыkовка

Иринка сказочная писал(а):

ЕленаВиктория
молочку я не ем, знаю что на первых порах ее нельзя и что помидоры не желательно, но пока есть свои помидоры, как от них отказаться :smu:sche_nie:

Привет. А почему помидоры нельзя

Иринка сказочная

Calavera писал(а):

Иринка сказочная

Цитата:

много воды не дает отек?

Привет! Я по три литра в день пью в среднем. Отеки перед КД.
И вот недавно на какую-то еду (полагаю, помидоры). А в первые дни так вообще сушило страшно, и сразу всё сливалось)))
Отеков не было. Даже наоборот, утром таким сухариком подтянутым просыпалась. А если воды мало пью, как раз отеки могут прийти.

интересно

Иринка сказочная

Девочки привет, у меня форс мажор случился...
на работе срочно отправляют в командировку до конца недели :kli_ny:

буду жить в гостинице, а про питание вообще не знаю... где, что и как я буду есть :nez-nayu:

так что не теряйте меня :pri_vet:-:

nun

Ух ты Ириша, хорошей поездки. Люблю перемещаться. Да, с едой наверное тебе сложно будет придерживаться. А помидоры я ем с первого дня, я бы без помидоров не выжила.

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

на КЕТО диете необходимо употребление отдельно электролитов, по этому вода с солью... но буду лучше калий и магний в таблетках пить :du_ma_et:

что значит лучше.... калий и магний+минералка(или соленая вода) это в комплексе работает.

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Иринка сказочная писал(а):

вспомнила, я вчера развела себе соленую воду, на 0,5л воды 1 ч.л. соли, получилось очень солено, еле выпила, может от этого отек?

пила после обеда? Пить лучше до обеда, если после будет привес 100% проверено на себе

ЕленаВиктория

тыkовка писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

ЕленаВиктория
молочку я не ем, знаю что на первых порах ее нельзя и что помидоры не желательно, но пока есть свои помидоры, как от них отказаться :smu:sche_nie:

Привет. А почему помидоры нельзя

Могут тормозить вхождение в кетоз, на адаптации, желательно первые два месяца исключать помидоры.

ЕленаВиктория

Иринка сказочная
Хорошо тебе съездить в командировку, а про питание не расстраивайся, приедешь наверстаешь) главное на булки не налегать :-)

тыkовка

Хорошей командировки

Иринка сказочная

Всем привет, я вернулась... Пока на даче... Что по весу не знаю, завтра утром взвешусь :nez-nayu:

Были в питании конечно углеводы, и вот я заметила, как быстро мне после них хотелось снова есть :nez-nayu:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Привет, с возвращением!

Иринка сказочная: НУП

Кто сейчас на конференции