vesnuhi: Всё будет в шоколаде! Обещаю!)))

ADANIEL

Есть возможность подключить спорт?

vesnuhi

ADANIEL
я практически каждый день на степере занимаюсь минимум 30 минут.

ADANIEL

А давно занимаешься? может организм привык и ему надо добавить еще нагрузки? например на руки и пресс?

vesnuhi

ADANIEL
на работе лежит пара гантелей, сегодня планировала забрать домой. пресс тоже иногда качаю, но у меня терпелки не хватает. от хула-хупа синяк щас на бёдрах с ладонь, нужно новый мягкий купить, а то похоже, что меня ногами пинали)))

Core921

Как бы мне исхитриться и спорт подключить. :-)

ADANIEL

Core921 писал(а):

Как бы мне исхитриться и спорт подключить. :-)

Просто взять и начать! ни завтра, ни в следующий понедельник, а именно сегодня! :cool_cool:

DELETED16

Core921 писал(а):

Как бы мне исхитриться и спорт подключить. :-)

DELETED16

vesnuhi писал(а):

ADANIEL
я практически каждый день на степере занимаюсь минимум 30 минут.

Оля,у нас тренер в тренажерке,говорит что нужно менять периодически комплекс упражнений,и два дня подряд на одни мышцы нельзя нагрузку делать :nez-nayu:

,может чередовать.у меня на два дня расписаны упражнения,на разные мышцы :-):

ZaraZzka

wel*** писал(а):

Core921 писал(а):

Как бы мне исхитриться и спорт подключить. :-)

ой,я любитель придумывать отмазки))))

DELETED16

ZaraZzka писал(а):

wel*** писал(а):

ой,я любитель придумывать отмазки))))

я раньше придумывала,а теперь нельзя :ni_zia:

vesnuhi: Всё будет в шоколаде! Обещаю!)))

Кто сейчас на конференции