14/10/2010/ Четверг.

На весах, все тот же прекрасный сон, даже на 100 гр. меньше чем вчера.
Из работы упражнений сегодня - бешенный стук по клавиатуре, щелканье кнопкой мыши.

Как день прошел?
Что-то ты вроде на форуме, но тебя нет...

Молодчина, Радуга! Рада за тебя!
Ну вот, а то все семьдесят и семьдесят...

ПОЗДРАВЛЯЮ с новым начинанием победных шестидесяток!!!

Спасибо вам девочки!

jerica
Я и тут и не тут весь день была - зашла на работе, но продолжала работать, с вами переписываться не всегда успевала.
Но вроде сегодня я доделала этот жуткий отчет для супер-пупер контролирующей инспекции.
Завтра буду расслабляться, т.к. сегодня вела себя жутко - добрая мамочка начальница, рычала на своих детей-подчиненных и не помогала им.
Теперь мне стыдно, но, во всем есть плюс - они поняли, что с идиотскими вопросами ко мне подходить опасно для жизни

Ты и такая бываешь? Я думала ты только пушистая)))

А оказалось - бываешь ершистая

редко
а еще я вся в этом грешном масле, чето мнея колбасить от масла начинает

Итак,причины повышенного интереса к соли :

1) Нередко потребность в солёной пище возникает из-за обезвоживания (да-да, не удивляйтесь).
Таким образом организм пытается повысить концентрацию натрия, чтобы задержать жидкость.
Попробуйте один день побольше пить простой воды и не есть ничего солёного, сладкого или кислого. Вот увидите, Ваша тяга к солёному пройдёт. Ну а если не пройдёт, то надо проверить почки и показаться эндокринологу.

2) НО как известно переизбыток соли задерживает воду ,а как следствие лишняя вода-лишний вес!!!!И еще жировая межклеточная ткань впитывает воду как губка и не охотно с ней расстается.Так что бросай это гиблое дело!!!Разрешается 4гр соли в день,что бы легче было отвыкнуть от пересола,надо добавлять в блюда имбирь,от него получается остро жгучий вкус и "недостаток" соли не чувствуется.И вот что еще скопировала для тебя...:

3) Вот из журнала Шейп советы как отвыкнуть от пересаливания:

1. Замените обычную соль на морскую, она хоть немного полезная.
2. Не солите блюда в процессе приготовления. Например, в суп добавляйте соль только когда он уже налит в тарелку.
3. Активно используйте разные пряности, травы, зелень. С ними еда кажется не такой пресной.
4. Соевый соус, хоть и соленый, все же полезнее чистой соли.
5. Как можно меньше используйте полуфабрикаты, их соленость вы не можете контролировать.
6. В соленой рыбе как таковой нет ничего криминального, если не есть ее каждый день.

4) Еще пишут, что тяга к соленому бывает при снижении иммунитета.

5) Потому что нарушается солевой и щелочной баланс . В советских больницах была очень классная штука по "фамилии" Регидрон. Этот порошочек разводили в поллитре воды и он был солено-сладковатого вкуса, прекрасно восстанавливал баланс микро- и макро-элементов.
Потому-то и хочется солененького.

спасибо за информацию