Может Настины коллеги питаются исключительно яблоками не вонючими. Я такими тонкими вопросами морали тоже не заморачиваюсь. Вообще некоторые организации для этого отдельную комнату оборудуют - кухню. Чтобы сотрудники могли там спокойно поесть. А раз кухни нет, значит ела бы так. Рыба не носки, чего там неприятного?

Алва
если бы у нас все коллеги "воняли" - вопроса бы не стояло)))

у нас есть кухня, но я туда не хожу, мне там не нравится

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:

я сама не переношу запах рыбы, я ее люблю когда ем, когда не ем - мне отвратительно на запах

у нас тоже есть кухня с микроволновкой, холодильником и приборами.
коллеги собираются там в обед, каждый со своим туеском :)
т.к. я мизантроп, еду там грею, если надо, и ухожу есть к себе за комп

Добавлено спустя 38 секунд:
но рыба у меня случается все время на ужин. не только из-за запаха,а еще из-за костей - на работе не очень удобно их выковыривать

точно!

Верно, с костями не удобно. Ещё и руки сильно пачкаются. Ну и не заморачивайся такими тонкостями. Нормальный у тебя ужин.

сегодня доброе утро) я влезла в очередные джинсы которые скучали в шкафу с прошлого года
Мама отдала их мне прошлой зимой, ей они великоваты (она ниже меня ростом, уже бедра, короче ноги и т.д. а так по типу фигуры - мы прям одинаковые яблоки) мне они налазили с треском, впивались в пузо, дискомфортно в общем, но я тогда тоже пыталась худеть и в некоторые моменты боле-мене налезали. В итоге то потом вообще перестали застегиваться. Сегодня они на меня сели хотя! вроде как вес тогда был такой же как сейчас. Так что в очередной раз убеждаюсь - вес это фигня, это только на данном этапе интересно его отслеживать, потому что пока еще большой. Я вообще думаю что мне 75 будет отлично, главное все подтянуть, подкачать.
Вчера была силовая, "лайтовая". у меня программа из 3-х разных комплексов, которые в определенные дни, по ощущениям для меня один попроще, второй нормальный такой, третий адовый

я вчера планировала планировала свою еду, а седня утром сделала финт ушами и переиграла завтрак, чисто "дамский каприз", щас пересчитаю все и выложу свое меню на сегодня.

Настя, привет!
читаю про джинсы и радуюсь за тебя!

при твоем росте - конечно, будет супер

Меню на сегодня такое:


чота увлеклась с белками, ну да думаю не страшно.
В лаваше у меня печеночный паштет самодельный, (чего я раньше так не делала?) печенка, морковка - в пароварку, потом взбить блендером посолить и добавить специй по вкусу. элементарно, вкусно, полезно. Надо практиковать.
сегодня по плану кардио-тренировка.

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:

Привет! ага, намного прикольнее ощущения, чем просто цифры на весах)) в субботу буду взвешиваться - посмотрим, что покажут


я с моим ростом худела в свое время до 68кг, но питание было скудное ММ была тощая, а на животе все равно был жир, классическая скинни-фэт вот надеюсь со сбалансированным питанием такого не будет. И меня устроит больший вес. Короче посмотрим что зеркало покажет к тому времени

Джинсы - это супер! Это такое приятное чувство, когда влезаешь в старую шмотку!

Да, если ты будешь с мышцами, то 75кг будет вполне, вполне. А как сильно ты хочешь накачаться?

Мне, если честно накачанные женские тела не очень нравятся. Мне нравится чтобы всё было гибкое и упругое, красивой формы, а мышцы были обозначены, но не слишком сильно.