Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Интересно, сколько я смогу продержаться без сахара???

Тяги к нему нет, ем достаточно, много и сытно и бжу хорошее.

Просто вопрос -как долго я смогу отказываться угоститься.
Физической тяги нет...а вот психологическая осталась.
Я до сих пор знаю что если б не тотальный отказ-то я б спокойно съела рафаэлку, или Ферреро, одну-две, " ну чтоб вкус не забыть" (любовь и голуби
или миндаля в сахаре.
Ну много ещё чего.
Не знаю.

Да не за что Оля



Вот, значит поставь себе ежедневный пунктик - делать упры для ног... поставь на телефон напоминалку, например вечером, а еще лучше такие зарядки делать утром, как проснулась, поскольку даже вытягивание стопы от себя, подтягивание стопы к себе (лежа и ноги лежат на кровати неподвижно), а также круговые движения стопами в разные стороны разгоняют в ногах застой крови, снимают отеки и вообще способствуют подвижности суставов... вроде на ютюбе проскакивало видео с Бубновским на эту тему... поищи видео упражнения от плоскостопия и там наверняка это видео будет

К@теринчик
Точно точно,
Только напоминалок уже столько- жизни на них не хватит...

Вчера начала подарок дочке готовить.
Думала за два вечера справлюсь, ага))) даже четверти задуманного на первый день не выполнила... нашла няшек на Новый год. Вышиваю. Будет ей подушка.
У нее даже Почта Ксения киска, и вообще она мой котик
Написано было в каталоге время час на вышивку. Я за три и половину не вышила)))
Сейчас довышью фрагмент и покажу...

Оль, а тут все от тебя зависит - если хочешь, чтоб ноги не болели - значит поставишь напоминалку и начнешь делать упры... Тут, как говориться - главное начать их делать систематически, а потом это дело в привычку войдет.... Ведь совсем не обязательно кровь из носу делать все упражнения, можно остановиться на нескольких - ходить на пяточках, ходить на носочках, ходить на внутренней стороне стопы и на внешней, ну и к примеру палку катать, ну и по утрам, как проснешься делать то что я говорила про ноги

Вот
Вместо ужина))) все равно все калории уже съела на сегодня...
что то со вчера голодная.
Оставила только углеводам место перед сном
Мои няшки

Внуков ещё нет, а вышить хочется

Уси-пуси... Какие хорошенькие. А как здорово вышиты. Прямо пушистики, так и хочется погладить.

Увидела- влюбилась и вышила.. потом буду думать куда пойдет

Luchs

Оля, какие прелестные!
Ты молодчинка!

Это не я- это машинка)) я только оператор- нитки поменять, загрузить, пяльца заправить))

Добавлено спустя :
Это не я- это машинка)) я только оператор- нитки поменять, загрузить, пяльца заправить))

Это программа? Или самой всё подводить нужно? Ещё раз рассмотрела, ну очень классно.