Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 19:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1643 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 165  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 21:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Раньше я цв капусту или кабачки ела вместо гречки, то же неплохо было. Но потом у малой начались газы от цветной, а кабачок как хвост от самолета сейчас стоит. Вот и сижу на гречке. Еще люблю курогрудь с бульончиком укропом и сметанкой.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 21:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2014
Сообщения: 15540
Изображений: 247
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 70

Награды: 169
Блог: Просмотр блога (10)
Xomka81
Да, при ГВ сильно не разгонишься, приходиться выбирать :a_g_a:

_________________
Изображение

Меня зовут Татьяна


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 21:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
luchick
Ну я от капусты не сильно тащусь, так что немного потеряла. Вот уже два года без алкоголя и сигарет это дааа :baby_bed:

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 29 дек 2014, 23:24 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
luchick
привет, Танюш :-|-:
рекомендации учту, спасибо :a_g_a:

Xomka81
так получается ты рбеночка кормишь... до меня только дошло... так может поэтому у тебя вес и уходит стабильно на таком коридоре, для ГВ он ведь и не высок совсем, я читала здесь что при ГВ девочки на 2000ккал ели и худели... ты молодец конечно, и за питанием следишь и на физические упражнения время находишь :cool_cool: ну а алкоголь и сигареты - это не большая потеря :-) у меня сестренка будучи беременной так и не смогла бросить курить и когда родила тоже курила, я так на нее злилась, беседовала с ней, просила, умоляла, но все бесполезно, она очень много курила и без сигарет уже не могла, так знаешь как я обрадовалась, как ни странно это звучит, когда в два месяца у нее молоко пропало, потому что это не молоко было а яд. Так то она у меня замечательный человечек, но зависимость от сигарет просто жуткая :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 30 дек 2014, 09:22 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня 81,4 отвеса нет :-( и это при том, что вчера с 8-9 вчера занималась с Джилл, была мокрая от пота от трусов до кончиков волос, то есть не просто ручками-ножками подрыгала, а выложилась по полной программе, нарушений по питанию не было никаких, питалась как написано в меню. Ну ладно, возможно банан или гороховый суп не дали весу снизится, хотя вряд ли конечно, тут другая история скорее всего, мое меню на сегодня:

Вложение:
меню 30,12_.jpg


коридор

Вложение:
коридор 30,12_.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось lenanik63 30 дек 2014, 09:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 30 дек 2014, 09:24 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
Я то же думала, что жуткая, т.к. много раз до беременности пыталась бросить. Муж мне в открытую говорил, что боится. Но когда я увидела две полоски, как отрезало. С тех пор ни-ни.
Гороховый супчик не подвел :-) Я никого не знаю, кто на нем скинул хоть сколько.

Добавлено спустя 26 секунд:
Где меню?

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 30 дек 2014, 09:30 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Xomka81
уже есть меню, сегодня без гороха и банана и с помидорами-огурцами, посмотрим что весы скажут завтра :-): сегодня у меня силовая тренировка в зале
Ты молодец, что справилась с зависимостью, я вообще никогда не курила и не понимаю как это может нравится, мн так неприятно когда стоишь рядом женщиной а от нее табачищем несет как от пепельницы :nez-nayu: а сестренка лет с 16 начала курить и одно время по три пачки выкуривала :ps_ih: хорошо сейчас в Европе живет, не может себе позволить курить так много из-за стоимости сигарет, хотя ее муж бросил, когда сигареты там подорожали, а она сказала "мне нравится дым пускать" и бросать я не собираюсь :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 30 дек 2014, 09:38 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Меню :cool_cool:
Вермишель только сомнения вызывает... Нужна ли она?

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 30 дек 2014, 09:46 
Не в сети
Познакомился с соседями
Познакомился с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.11.2013
Сообщения: 1453
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 20

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Пишут что твердых сортов нужна и даже полезна, тот же медленный углевод, я в принципе ее и не позволяла себе, а после того как прочитала что надо кушать решила в бульончик немного добавить, хорошо я сейчас ее попробую на гречку заменить, если просто убрать углеводов не будет хватать

Заменила 15 г вермишели твердых сортов на 70г гречневой каши по КБЖУ практически без изменений ккал- 1364 Б-108,1 Ж-47,7 У-134,3

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lenanik63: Мой путь к здоровью, стройности и красоте
СообщениеДобавлено: 30 дек 2014, 10:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
lenanik63
Это лучше! Я бы так и сделала. Нам же надо похудеть...

Добавлено спустя 57 секунд:
lenanik63
Гречка хорошо влияет на организм, а лапша вызывает сомнения.

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1643 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 165  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AndreyZam, BingBot, CCBot, ClaudeBot, F-o-x, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, iresha_tret, Kris84, Lipa, MetaExternalAgentBot, nata677, semagelena, SentiBot, smkr, TrendictionBot, yana.j, YandexBot, Васил, Листи, МимоКрокодила, Наталья_777, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB