в продолжение темы о ОГУРЦАХ

http://islimming.ru/1661/%d0%b4%d0%b8%d ... %86%d1%8b/

Диета на огурцах
Вы просматриваете материал из раздела Диеты для похудения
Свойство огурцов стимулировать желудочно-кишечный тракт, помогать перевариванию пищи, стимуляция метаболизма, очищение кожи, и действуют как мочегонное.

Еще хорошая особенность огурца, он малокалорийный. А вместе с растительным маслом или сметаной чает чувство насыщения на 2-3 часа.

Сидеть на огуречной диете можно 2-3-дня. Более продолжать не стоит, т.к. относиться к монодиетам и рацион диеты не содержит все нужные организму продукты.

Итак главным блюдом диеты есть огуречный салат. Состав салата: 1 кг огурцов, и 2 ст.л. сметаны (можно и больше по вкусу, но не пол банки), укроп и петрушка.

Салат следует разделить на 3 раза и кушать утром, в обед и вечером.

На завтрак можно выпить чашечку зеленого чая. В обед можно добавить сваренное яйцо без желтка. Если уж сильно голодно перед сном съешьте яблоко или грушу.

девочки я обжора.... вернее чувствую себя ею... может остаться без ужина?

пополдничала смесью для окрошки и объелась прям не могу

я их чего-то сегодня аж два слопала

Аленчик36
Привет красотка!
Вот придумала! Не наговаривай на себя! Меню хорошее! Только в обед надо было убрать картошку! Извини что лезу с советами, но от картошки лучше вообще отказаться! Ну не сочетается она у тебя! Печень с овощами и салат! То что нужно!

ая вот ваще её не ем )))иногда в супе только

А Я, эту маленькую обжорку, обожааааааю!!!!!Алёнка привееееееееет!!!!!

Алена поздравляю!!!

Taliya
natalya-eryo
девочки я тоже сначала вообще от картошки отказалась, а потом почитала очень хорошую статейку и даже не одну, что все таки картошечка нам нужна как впрочем и все другие овощи, конечно вопрос в количестве, но 100 гр в день можно и не часто и лучше только с овощами, а с печенью да неудачно получилось, сама знаю, но просто я углеводов не добирала, вот и подумала что от пары раз ничего не будет, я даже если вы заметили ветчину последние дни ела на завтрак и в окрошке, а ведь я тоже отказалась от всех таких колбасных изделий, вот сделала себе такое исключение на несколько дней из-за сложившихся обстоятельств... но я поняла что могу прекрасно обходиться и без ветчины, она мне даже мешала в окрошке (кстати окрошку разводила раз на кефире, раз на воде с лимоным соком и как салатик со сметанкой сделала)... не знаю квас наверное тоже не желательно пить, вы как думаете?

...я в супчик тоже немного добавляю картошечки грамм 100-150 на кастрюлю, но читала что супы лучше без картошки... вместо нее сечас фасоль кидаю, говорят сельдерей хорошо заменяет картошку в супах...

от ужина я все таи не отказалась, тем более что он у меня легкий творожок с кефиром ням-нямка теперь для меня, на блендере как взобью в пену и лопаю... кайф!!!

седня уже съела 1 яичко и стакан кефира на завтрак, огурцы разделила на 6 частей на работу взяла 1кг сижу трескаю по 2 штуки каждые 2 часа, укатайка!

Вес седня прежний... стоим на месте, завтра жду отвеса от разгрузки ну и вообще пора бы уже поставленную задачу выполнить... хочу уже 90кг на весах увидеть а потом и первую восьмерку


ах да ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПЛАМЕННЫЙ ПРИВЕТИК!!! ДЕНЬ ОБЕЩАЕТ БЫТЬ ХОРОШИМ!!!

Алёнчик, ты молодец, так держать!!!!! а я картошку тоже иногда ем, пару штучек в обед с салатиком или с рыбкой. Ведь иногда надо баловать себя!!!!! нельзя же все время грызть сельдирей (кстати я уже к нему привыкла и в перекусах грызу по 1-2 стебелька) и питаться кефиром. Это жестко. У меня сестра решила похудеть и не есть мясо в итоге поправилась на 7 кг из-за того что решила что мясо вред а чипсы самая вкусная и полезная еда!!!!!