Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 сен 2025, 06:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 417  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 10:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
в продолжение темы о ОГУРЦАХ

http://islimming.ru/1661/%d0%b4%d0%b8%d ... %86%d1%8b/

Диета на огурцах
Вы просматриваете материал из раздела Диеты для похудения
Свойство огурцов стимулировать желудочно-кишечный тракт, помогать перевариванию пищи, стимуляция метаболизма, очищение кожи, и действуют как мочегонное.

Еще хорошая особенность огурца, он малокалорийный. А вместе с растительным маслом или сметаной чает чувство насыщения на 2-3 часа.

Сидеть на огуречной диете можно 2-3-дня. Более продолжать не стоит, т.к. относиться к монодиетам и рацион диеты не содержит все нужные организму продукты.

Итак главным блюдом диеты есть огуречный салат. Состав салата: 1 кг огурцов, и 2 ст.л. сметаны (можно и больше по вкусу, но не пол банки), укроп и петрушка.

Салат следует разделить на 3 раза и кушать утром, в обед и вечером.

На завтрак можно выпить чашечку зеленого чая. В обед можно добавить сваренное яйцо без желтка. Если уж сильно голодно перед сном съешьте яблоко или грушу.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 11:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
девочки я обжора.... вернее чувствую себя ею... может остаться без ужина? :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 11:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
пополдничала смесью для окрошки и объелась прям не могу


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 15:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Аленчик36 писал(а):
natalya-eryo писал(а):
Аленчик ты мой огурчик :-)

что такая же пупырышчитая ;;-))) ;;-))) ;;-)))

как бананчик? хорошо пошел? ::yaz-yk:

я их чего-то сегодня аж два слопала :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 18:46 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2011
Сообщения: 1005
Изображений: 19
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 356

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36
Привет красотка! :-|-:
Аленчик36 писал(а):
девочки я обжора.... вернее чувствую себя ею... может остаться без ужина? :ny_tik:

Вот придумала! Не наговаривай на себя! :ni_zia: Меню хорошее! Только в обед надо было убрать картошку! Извини что лезу с советами, но от картошки лучше вообще отказаться! Ну не сочетается она у тебя! Печень с овощами и салат! То что нужно! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Тело – багаж, который мы несем всю жизнь. Чем тяжелее багаж, тем короче путешествие!!! :hea_rt:
Я ТАТЬЯНА (ко мне на ты)
♥Жить нужно так, чтобы не стыдно было назвать вес.♥
Весенний фреш!!! Кубок УЕФА!!!Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 19:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2011
Сообщения: 7210
Изображений: 61
Откуда: Мск
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,331

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (7)
Taliya писал(а):
Аленчик36
Привет красотка! :-|-:
Аленчик36 писал(а):
девочки я обжора.... вернее чувствую себя ею... может остаться без ужина? :ny_tik:

Вот придумала! Не наговаривай на себя! :ni_zia: Меню хорошее! Только в обед надо было убрать картошку! Извини что лезу с советами, но от картошки лучше вообще отказаться! Ну не сочетается она у тебя! Печень с овощами и салат! То что нужно! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

ая вот ваще её не ем )))иногда в супе только :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 14 июн 2011, 23:16 
Не в сети
Обзавелось друзьями
Обзавелось друзьями

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 161
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Аленчик36 писал(а):
девочки я обжора.... вернее чувствую себя ею... может остаться без ужина? :ny_tik:


А Я, эту маленькую обжорку, обожааааааю!!!!!Алёнка привееееееееет!!!!!Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 06:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2011
Сообщения: 2461
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,048

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (8)
Алена поздравляю!!!Изображение

_________________
Изображение
Вика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 06:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2011
Сообщения: 3921
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 209

Награды: 59
Блог: Просмотр блога (49)
Taliya
natalya-eryo
девочки я тоже сначала вообще от картошки отказалась, а потом почитала очень хорошую статейку и даже не одну, что все таки картошечка нам нужна как впрочем и все другие овощи, конечно вопрос в количестве, но 100 гр в день можно и не часто и лучше только с овощами, а с печенью да неудачно получилось, сама знаю, но просто я углеводов не добирала, вот и подумала что от пары раз ничего не будет, я даже если вы заметили ветчину последние дни ела на завтрак и в окрошке, а ведь я тоже отказалась от всех таких колбасных изделий, вот сделала себе такое исключение на несколько дней из-за сложившихся обстоятельств... но я поняла что могу прекрасно обходиться и без ветчины, она мне даже мешала в окрошке (кстати окрошку разводила раз на кефире, раз на воде с лимоным соком и как салатик со сметанкой сделала)... не знаю квас наверное тоже не желательно пить, вы как думаете?

...я в супчик тоже немного добавляю картошечки грамм 100-150 на кастрюлю, но читала что супы лучше без картошки... вместо нее сечас фасоль кидаю, говорят сельдерей хорошо заменяет картошку в супах...

от ужина я все таи не отказалась, тем более что он у меня легкий творожок с кефиром ням-нямка теперь для меня, на блендере как взобью в пену и лопаю... кайф!!!

седня уже съела 1 яичко и стакан кефира на завтрак, огурцы разделила на 6 частей на работу взяла 1кг сижу трескаю по 2 штуки каждые 2 часа, укатайка!

Вес седня прежний... стоим на месте, завтра жду отвеса от разгрузки ну и вообще пора бы уже поставленную задачу выполнить... хочу уже 90кг на весах увидеть а потом и первую восьмерку :smu:sche_nie:


ах да ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПЛАМЕННЫЙ ПРИВЕТИК!!! ДЕНЬ ОБЕЩАЕТ БЫТЬ ХОРОШИМ!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Аленчик36: Дневничок моего похудения
СообщениеДобавлено: 15 июн 2011, 07:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2011
Сообщения: 2348
Изображений: 0
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 754

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (19)
Алёнчик, ты молодец, так держать!!!!! а я картошку тоже иногда ем, пару штучек в обед с салатиком или с рыбкой. Ведь иногда надо баловать себя!!!!! нельзя же все время грызть сельдирей (кстати я уже к нему привыкла и в перекусах грызу по 1-2 стебелька) и питаться кефиром. :ni_zia: :ni_zia: :ni_zia: Это жестко. У меня сестра решила похудеть и не есть мясо в итоге поправилась на 7 кг из-за того что решила что мясо вред а чипсы самая вкусная и полезная еда!!!!! :ni_zia:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4170 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 417  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Арифметика, Arduan, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Illana, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, ВованЗДОРОВ, Дмитрий66


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB