Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Альена

Mouse_ntl
я имела ввиду общую концепцию :-)

отдельно ларьки-то найдем, они и у нас есть :secret:

Mouse_ntl

Альена
вот и постараемся найти 16 век ... а то может и раньше

Mouse_ntl

девочки... девочки... я прошла ... я прошла Fitness - Killer 600 Rep Workout с Zuzka Light .... это так здорово... даже 3 раза повторила.... классно... все такое легкое и после тренировки уже все ноет :du_ma_et:

Настёныш85

Mouse_ntl
С Добрым утречком Иришка :-|-:

У тебя столько читать, всё не осилю, много вы тут чёт обсуждали :-)

Когда едете то? :check_it:

Добавлено спустя 19 секунд:

Mouse_ntl писал(а):

девочки... девочки... я прошла ... я прошла Fitness - Killer 600 Rep Workout с Zuzka Light .... это так здорово... даже 3 раза повторила.... классно... все такое легкое и после тренировки уже все ноет

Спортсменочка :cool_cool:

Гильчонок

Ирочка доброго утречка тебе :pri_vet:-:

Tasya42

Приветик

, как делишки?
Поздравляю, какую сейчас тренировку выбрала?

Mouse_ntl

Всем приветик... приближаются эти злобные дни... утром вес 72.2 ... собирала мужа в больницу н тренировку было только 20 минут... и я выбрала все же ZUZKU ... 15 минут с ней пролетели незаметно... правда потом ужасно болел живот... обычно он та болит за час до начала КД и падения давления... так что я понежилась в теплой ванной и приняла В6 и В12... все прошло и никакого дискомфорта... вечером пройду плановую тренировку Fat Burning Cardio & Ab Sculpt

Настёныш85, Приветик... я могу вкратце пересказать... обсуждали Питер, мои планы на тренировки в отпуске и состояние здоровья :-)

... да какая с меня спортсменочка... всего навсего выбираю тренировку на отпуск... быструю, задорную и эффективную.. :smu:sche_nie:

Гильчонок, приветик :-|-:

tan4ik, приветик... настроение отличное не смотря на привес... ну и ладно... привес так привес... главное в объемах все ок... насчет тренировки у меня до 8 числа остается Hip-Hop ABS, в отпуске буду тренироваться, чередуя Fitness - Killer 600 Rep Workout с Zuzka Light и Fitness - Killer 550 Rep Workout с Zuzka Light, а после отпуска планирую пройти программу с Zuzka Light ZCUT Power Cardio Series (3-месячная силовая кардио программа)

Описание: 3-месячная силовая кардио программа.
Эта программа создана так, чтобы быть максимально эффективной, интенсивной и в то же время не занимала много времени. Все тренировки короткие и выполняются только лишь используя вес собственного тела, так что вам не понадобится никакого инвентаря.
(признаюсь.... не удержалась и сегодня утром попробовала первый день... очень здорово... у меня даже больше повторений получается, чем у Zuzki за это же время) :smu:sche_nie: