Стройная Фантазерка

Ну потому что Винегрет, куриная котлета, салат из капусты - это ж все овощи, считай, да и порции не по полкило. Хурма тоже не мегакалорийная, хотя уже побольше, факт. Запеканка - ну так 100 гр запеканки - это совсем мало вообще, даже если она 300 ккал вышла в итоге. Или у тебя есть точное КБЖУ всех больничных продуктов?

Я проработала месяц с небольшим воспитателем в садике, и затем пришлось уволиться. Я так рада, что уволилась, ты не представляешь. Это серпентарий какой-то. На той неделе поеду на собеседование на другую работу уже, если удастся всё, то расскажу, что и как.

Обменка не очень работает,я думаю.
Ты вообще узнавала когда-нибудь свою скорость обмена? Вообще советую. Вот у вас в городе есть адреса, где можно узнать бесплатно, там комплексное обследование, и в том числе, биоимпеданс (анализ состава тела и скорости обмена). В общем, очень советую. Сама ходила. Просто от истинной скорости обмена уже ты сможешь отталкиваться в плане калорийности на день.
http://www.takzdorovo.ru/db/healthcente ... 1%81%D0%BA

Ну точно! курица! нарекаю тебя овощем! и буду считать, что в тебе нету жира! Кать, я в калоризаторе считала на счетчике, пусть не слишком точно,не до каждой калоринки,но все же разница моежт быть в 30-50 ккал,не более. так что если не бцло там 1200,было значит 1150, разница-то небольшая,согласись?



Странно, сколько я в садах подрабатывала,мне кажется это самые милые места для работы.По сравнению с мед.учреждениями - это просто санатории для отдыха, а не работа.



О том, что обменка у меня ползает как дряхлая черепаха я знаю уже много лет, хотя бы потому, что температура тела моего редко поднимается выше 35 градусов по цельсию.Но ты же понимаешь, что кушать по 700 ккал в день я всю жизнь не смогу? это же пара яблок и стакан кефира на ночь.

Надюш, доброе утро)


Уж таким курица диетическим продуктом считается, просто, что я её и не записывала никогда в список чего-то сильно калорийного. Конечно, если она в литре масла жарилась - другое дело.

Я тоже так думала, пока мне серьезно не ткнула администрация в папки с методиками и планами работы, где не вздохнуть ни минуты за рабочий день. Я ж вообще даже ни разу в садике не была, даже просто так. И плюс с коллективом не сложилось совсем.

Всё-таки узнать не помешало бы. Часто люди недооценивают/переоценивают истинную скорость, какой бы она ни была. так можно и до 100 ккал в день дойти, и всё равно не худеть.

Superstar
Если я на 1800-2000 ккал толстею с примерной скоростью 2 кг. в мес, то ежу понятно, что перебираю по калориям, правда же? И ему же понятно, что надоу уменьшать? логичненько?

Какой-ьбы диетической ни была курица, у нее есть кожа, которую в магазинскую котлету явно напхали и еще хлебушек или что-там они любят туда пхать? и т.д. и т.п. Я все считала на анализаторе. Правда.


Катюш, рабочий день он на то и рабочийЖ, чтоб работать, а не передыхать.))) Ты думала, работать это так же как на практике в училище?)))В медицине и образовании везде и всюду присутствует метод. работа. Более того, сейчас от нее баллы зависят, которые начисляют и с их количества потом зарплату платят. Так что от нее никуда не деться.
Удачи тебе в устройстве на работу)))

А у меня зато методичка вышла.))) красивая такая, главное чтоб еще полезной оказалась для врачей-практиков.Но я ее не на работе писала, конечно, там некогда продохнуть, чтоб весь вал работы сделать, приходится и полсе работы, в нерабочее время задерживаться. И уж продыхать-то точно некогда, бывает и в туалет-то сбегать некогда.))) А писала я ее ночами, дома, за компом, вместо сна.))) Четыре мес. упорного труда)))

Стройная Фантазерка
Ты меня не так поняла) Я имела в виду, что я работала, опираясь только на те знания, которые у меня были с учебы, понятное дело, а, как оказалось, я должна была делать вообще другие вещи и по другим методикам. Но и понятно, что я этого ничего не знала, и не могла знать, ибо моя профессия ничего общего с дошкольным образованием не имеет. Я просто попробовала, и поняла, что это не моё.
И, кстати, именно вот из-за этой аттестации и баллов я не буду искать педагогическую работу, скорее всего.

Ты у нас умничка! И труд свой вложила, и пользу людям принесла.

Было бы куда, понимаешь.

Вот ты сама и ответила на свой вопрос "что не так?"

Superstar
а ну да, действительно, чему бы не учили в школе-институте, на практике совсем другое дело. И тогда действительно плохо, когда коллектив плохой, если бы тебе попалась хорошая напарница с опытом, которой было бы не жалко своими знаниями делиться, то она бы тебя всему нацучила и возможно ты бы сказала, что это твое. Очень жаль, что так не случилось, воспитатель в д/с - это очень хорошая и нужная профессия. Ну тебе оудачи в поиске, пусть тебе попадется хорошая работа и дружный коллектив.


Так ну вренемся к моим баранам. Вот что значит заранее не просчитала меню на завтра: вечером считаю и охватывает ужас: 1800 ккал. Ну это печенье виновато и конфеты: принесла сегодня на работу свекровь помянуть и сама....помянула.

Стройная Фантазерка
Моя напарница, как я потом поняла из разговора со знающими её людьми, всегда интересовала работа в две смены, и она никогда не соглашалась брать себе напарницу, только в этом году согласилась, и то видишь, в итоге-то что вышло.


Если у тебя нет стимула сдерживать себя в таких вещах, то что сделать Просто понимаешь, так каждый день можно находить, чем добавить себе 100-200-300-500 ккал, понятно, что поводы есть, но как-то нужно думать, что делать.

Superstar
не переживай, каждый день я не добавляю. Но 40 дней, сама понимаешь, странно было бы, если бы я сказала: помяните, девочки, в своих молитвах рабу...ну и т.д., а сама бы при этом не притронулась. Повод поводу рознь, милая.
Сейчас посчитаю сегодняшний расклад.

Стройная Фантазерка
И это верно Ты извини, если обидела.
Жду сегодняшний рацион