Мой класс - в смысле, дети, у которых я веду информатику. 9-й. У нас основная школа.

Дина , привет . Будь добра напомни как правильно готовит куриные желудки , купила попробовать первый раз , а как готовить не знаю . В интернете написано , что час надо тушить, так ли это ? Еще первый раз купила овсянку в зернах , а не геркулес)))

Вайлет

Приветствую!
Если не изменяет память, очень давно я их не готовила, тушила час в мультиварке.

koraskor
ты еще и часы ведешь Герой)

Дина, девочки, всем привет!!!!

Вайлет
Я промываю желудки, очищаю их, если необходимо, режу примерно пополам. Обжариваю лук, морковь, добавляю в зажарку желудочки, минут через 10, когда выпарится лишняя влага и они слегка обжарятся солю, заливаю это дело все водой со сметаной, закрываю крышкой и тушу да, примерно минут 40-50. Зеленью посыпаю свежей уже готовое блюдо.

Всем привет, девочки!
Сегодня уже дома буду.
И на тренировку вечером успею.
Я блин косяк... каюсь, ела в эти дни от души и ни в чем себя не ограничивала.
В макдональдс ходила.
И честно говоря, даже не пыталась соблюсти дефицит в калориях. На отвес не надеюсь, привеса бы избежать.


Сегодня на тренировке попробую выстоять с гирей 12 кг 10 минут, для меня это будет огромным достижением в независимости от того сколько получится раз сделать сам рывок.

С гирей 8 кг, за 10 минут делаю 174 раза.

Дина и Все, приветствую!)

Свят-свят!

Удачной тренировки и новых достижений!)

Привет Дина , ты уже добилась отличных результатов и ничего страшного в том , что ты поблагодарила организм за хорошую работу. Оттягиваться тоже надо иногда))

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Лия_Стройнеющая


СпасиБо)

Dream30

На костер)))) "Гори, ведьма, гори!" (с)
(шутка, если чо)))

Ну как бы Макдональд в своей книге "Гибкая диета" вообще рекомендует каждые три месяца делать на две неделе перерыв в диете.