Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 22:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 753, 754, 755, 756, 757, 758, 759 ... 792  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 19:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
:-)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 19:50 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2015
Сообщения: 940
Изображений: 0
Откуда: Россия, Юх
Пол: Женский
В наличии: 104

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Дин, а ты в детстве-юности спортом занималась? Или только во время изменения себя начала?

_________________
Жрать хочется, худеть хочется(с)
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 20:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Патрикеевна писал(а):
Дин, а ты в детстве-юности спортом занималась? Или только во время изменения себя начала?

Оля, нет ничем не занималась.
Ожирение у меня с самого детства.

1,5 года назад начала с ходьбы, теперь вот еще и железо потихоньку осваиваю.
Очень нравится, в зал хожу с удовольствием.

А когда отметила тот факт, как тренажерный зал самым удивительным образом меняет мою фигуру так мотивации еще больше стало.

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 08 июн 2016, 20:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Меню на завтра.

Позавидовала на зефир.
:-):

Завтрак:
Крупа Дружба (рис+пшено) - 82г
Молоко 1,5%- 250г
Сыр Эдам - 30г

Второй завтрак:
Зефир - 60г
Яблоко - 182г

Обед:
Картофель - 235г
Горбуша холодного копчения - 127г
Томаты в собственном соку - 200г
Томатный сок - 300г
Салат руккола - 100г
Огурец - 56г
Масло чесночное - 12г

Полдник:
Молоко 1,5% - 50г (в кофе)
Хлеб ржаной - 50г
Икра мойвы со сливочным кремом - 20г
Сливочное масло - 15г

Ужин:
Творог 3,8% - 200г
Кефир 1% - 300г
Мюсли запеченые с бананом и шоколадом - 30г
Банан - 110г

Итого:
2281,2 ккал
Б 117,9
Ж 77,0
У 278,6

Ну и опять же... как поработаешь, так и поешь. :)
Мой выбор есть и пахать. :)

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 09 июн 2016, 19:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.11.2014
Сообщения: 304
Изображений: 1
Откуда: столичная
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 151

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Пооблизывалась на твое меню -)))

_________________
Изображение
1-й этап
Изображение
2-й этап
Изображение

Идеал
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 06:13 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Дина, здравствуй!
Не первый раз вижу у тебя в меню "Мюсли, запеченные с бананом и шоколадом" - это твое приготовление? Или магазинный продукт?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 07:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor
Ох, какие люди! Приветы) как дела? экзамены в разгаре :kli_ny:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 07:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
koraskor писал(а):
Дина, здравствуй!
Не первый раз вижу у тебя в меню "Мюсли, запеченные с бананом и шоколадом" - это твое приготовление? Или магазинный продукт?


Доброе утро!
Это магазинный продукт.
Мюсли Matti.
Очень вкусные, но не диетические.


ЗЫ: Осталось 10 дней отпуска.
Уезжаю на несколько дней в Москву, друзья!
Всем удачных выходных!
С наступающим праздником, Днем России!

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 08:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2014
Сообщения: 1229
Изображений: 36
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 166

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (17)
Алва писал(а):
koraskor
Ох, какие люди! Приветы) как дела? экзамены в разгаре :kli_ny:

Привет! Да, в разгаре! 26-го дети мои писали информатику, вчера дождалась результатов - две "двойки", остальные - норм. :-):

Цитата:
Доброе утро!
Это магазинный продукт.
Мюсли Matti.
Очень вкусные, но не диетические.


У нас таких не встречала. Звучит очень вкусно :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dream30: 143 кг - это не приговор! 55 кг уже позади!
СообщениеДобавлено: 10 июн 2016, 11:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor
koraskor писал(а):
Да, в разгаре! 26-го дети мои писали информатику,


Твой класс? У тебя 9/11?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7912 ]  На страницу Пред.  1 ... 753, 754, 755, 756, 757, 758, 759 ... 792  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Min'so, TrendictionBot, YandexBot, Потеряшка, МаринаАТ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB