ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Anastasia_R

ADANIEL, приветик! С отвесом и сочувствую, что не удалось с поездкой :buket:

madonna

Приветик, солнышко! :-|-:

Смотрю, настойчиво и уверенно идешь к новой цели! :cool_cool:

Молодец!!! :cool_cool:

Я Оксаночка

приветик!!!
так редко стала заходить я сюда, что прям таки заскучала по тебе! :buket:

Щана

Котяра просто отпад!!! :hi_hi_hi:

Прям как я сегодня... :-)

Данечка!!! Спасибо за совет с парашютиком!!! Заработало!! После месячного перерыва, первый отвес!!! :cool_cool:

Калинка2009

Приветик, данечка!!!! :-|-:

Я Оксаночка
Супер котяра!!!! :cool_cool:

ADANIEL

Всем доброго воскресного денечка! :-|-:

Сегодня еще отвесулька. :ya_hoo_oo:

Но! у нас сегодня суши-парти, опять обожрусь :-)

, так что это задел под суши :-)

Не умею я контролировать потребление роллов :-)

Посмотрела вчера фильм "Человек, который изменил все" - мне понравился, хороший фильм :cool_cool:

ну и вставляю свое резюме по Л-карнитину

ADANIEL писал(а):

В общем не сдержалась я и купила себе месяц назад упаковку Л-карнитина :smu:sche_nie:

Пила перед треньками.
Итак,
п.1 - Л-карнитин повышает выносливость - не знаю, не заметила :nez-nayu:

. Были дни, когда занималась на "ура!", а были такие, что приходилось саму себя заставлять. Не прочувствовала, в общем.
п.2 - при приеме Л-карнитина повышается потливость - горят жиры. Не знаю как кто, а я и так выхожу с треньки мокрая, как из душа. так что трудно было заметить разницу :hi_hi_hi:

п.3 - снижение аппетита. Тоже не особо прочувствовалось, особенно во 2-ой половине цикла - спать ложилась с мыслью о пицце и просыпалась зверски голодная - хотелось сожрать все (мой калораж 2000 ккал) :nez-nayu:

однако мой организм среагировал по другому, гоняя меня первые 2 недели приема Л-карнитина во время треньки в дамскую комнату :hi_hi_hi:

- перед тренькой, 2-3 раза во время треньки и после треньки и это все за 1.5 часа! :sh_ok:

(думаю, я просто весь аппарат выписяла :hi_hi_hi:

).

Ну и перейдем к цифрам
Жаль, что я не додумалась замерять и другие объемы, но чисто визуально - подтянулось все тело.

Щана

ADANIEL
Лучше умеренности в еде и хорошей силовой нагрузки нет никаких лекарств!!! :-)

Я Оксаночка

приветик!

Калинка2009 писал(а):

Супер котяра!!!!

а глаза-то, глаза....

ADANIEL писал(а):

у нас сегодня суши-парти,

завииииидуюююю!!! я себе через недельку тоже устрою.
и всех с 1 апреля!!!

Стройная Фантазерка

ADANIEL
твои формы практически идеальны - 90-65-90, прям золотое сечение. :cool_cool:

Еще и рост хорош. :cool_cool:

DELETED16

Щана писал(а):

ADANIEL
Лучше умеренности в еде и хорошей силовой нагрузки нет никаких лекарств!!! :-)

согласна,на все 100 :mi_ga_et:

привет,спортсменка! :running:

ADANIEL: Моё тело - прекрасный замок моей души

Кто сейчас на конференции