Оля, поздравляю с отвесом.

Ну для фрукта, тем более тяжелого 67-70 ккал на 100 грамм это много, так как съедается ее сразу грамм 300 (+|- на одну штучку), а то и две штуки за раз.) Да и сахара много. При диете и проблемах с сахаром это не очень хорошо, как и другие сладкие фрукты...

Катюша...
Ну совсем без углеводов же никак не обойтись.
К тому же инсулин то у меня есть.
Ну и я сахара не ем никакого и ни в каком виде. И мёд тоже.
А в хурме не только же фруктоза- там и других полезностей много- та же клетчатка, йод, каротин... другие витамины. И вроде и йод тоже.
Пользы от неё больше чем вреда.

Оля, привет! Давно я так к тебе не заходила! Ты такая умница, я просто восхищаюсь! Удачи тебе!

ksu_unaПривет.

Спасибо)))) я стараюсь.
——
Итог дня - 2150 ккал (или на 180 меньше- в зависимости на сколько хурма потянула)

Плюс ещё кефир и хлеб... чувствую сегодня надо будет- сейчас голодно, и чтоб утром сахар не поднимался надо на ночь что то съесть.

По сахару
Сахара и скрытого сахара 0. Мёда 0.
Булочку одну (не сладкую из серой муки) сегодня съела...

из косяков- сьела к этой булочке кусочек вяленого мяса- 60 гр. и 20 гр салями.

Сегодня разгребала шкафы- не до готовки было... захотелось кушать- перекус, сделала быстро бутерброд с кофе и пошла дальше генеральную ревизию в гардеробе делать.

Всем хорошего вечера.

Да я же не против.))) Просто кто-то написал, что калорий мало) Я редко ем хурму, так как она мне вся вяжет... А хорошую найти сложно. Но очень люблю тоже.

Привет всем! А я наверное выбиваюсь из стройного ряда любителей хурмы. Прям терпеть её не могла до прошлого года, когда мой муж начал покупать её и трескать по 2-3 штуки вечером, я могла кусочек съесть. Но вот не люблю, наверное, любые фрукты, которые имеют такую нежную и мягкую текстуру. Мне нужно "грызть"))) Яблоки там, груши, а все остальные фрукты ем то случая к случаю.
Оля, с отвесом!

Odelle

замораживай. после разморозки она не вяжет)

Морозилка на все случаи жизни. Спасибо! Запомню) Надо попробовать)))