Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

Еленазамечательная

mh33
Да уж.Воля.....
Почему ее в таблетках не выпускают :nez-nayu:

Анка29

Еленазамечательная писал(а):

mh33
Да уж.Воля.....
Почему ее в таблетках не выпускают :nez-nayu:

Я б тож пару упаковочек хряпнула....Ну и таблеток от жадности.. :-)

mh33

Анка29 писал(а):

Еленазамечательная писал(а):

mh33
Да уж.Воля.....
Почему ее в таблетках не выпускают :nez-nayu:

Я б тож пару упаковочек хряпнула....Ну и таблеток от жадности.. :-)

И мне, и мне отсыпте, пожалуйста!

Еленазамечательная

Держите прикол вместо таблеток :-)

Вложение:

a4y0Vha2fk8.jpg

Еленазамечательная

Короче отчёт за 15.01.15

Еда:
1623кк
Б93.00
Ж54.00
У200.00

Завтрак:
Тосты ржаные с яйцом,кофе с молоком

2 завтрак:
Морковные дольки,ряженка

Обед:
Суп клецки
Куриная грудка,пюре
Компот сухофрукты

Полдник:
Морковь,курага,щепотка семян подсолнечных

Ужин:
Варенички мои любимые ленивые,
Салат капуста с горошком.

Перекус:
Пару ложек омлет,горошек прям с банки :hi_hi_hi:

Мариша!
Таблеточки пригодились :mi_ga_et:

2 мили с Лесли
Тренька с Джиллпо новой попробую,а то новогодний перерыввсе испортил

mh33

Еленазамечательная
Ну привет!
За тренеровочки прям хвалю, хвалю!!!
С питанием молодец!
только у меня парочка вопросов. Может тебе в коридорчик изначально побольше жиров поставить? У тебя сейчас наверное сбалансированная1 стоит, может стоит 2 попробовать? И вопросик как ты расчитываешь ккал сложных блюд, типо супов, пюре и др

Еленазамечательная

mh33
Привет Мариночка!
Прости ,что сразу не ответила.
Я без связи была.
Ну ,я сама подумываю о втором варианте.
Да я и на первом - то ,плохо придерживалась.
Что там уж греха таить.Вечно перебор.

А сложные блюда вбиваю,у меня программка прям на телефончике установлена сайт Diet&Diary.com
В общем там можно вбивать ингридиеты,вес готового блюда ,а
" оно" само калорийность и бжу блюда выдаст.Ну и ежедневный рацион просчитать можно.Очень удобно,особенно на работе. :-|-:

mh33

:))) приветики!
ну как ты? Как дела? Как работа? Как мальчишки?

Програмка по типу туташнего анализатора работает значит :))) это классно :)))

Sea Salt

Еленазамечательная писал(а):

у меня программка прям на телефончике установлена сайт Diet&Diary.com

Привет! Спасибо за ссылку, скачала программку. Дома буду продолжать пользоваться этим сайтом, а в поездках программой. :-):

Еленазамечательная

mh33
Я-Галина
Да девочки,всегда рада чем-то помочь.
Рецепты там прямо с раскладкой сохраняются. Ну и мобильный подсчет бжу,на ходу так сказать :-)

Дела у меня нормально.
У мальчишек на носу днюхи.
Ээх что-то нужно думать с подарками,а у старшего сессия....

Про похудение пока помолчу.
Уже и заходить на сайт стыдно.
Но скучаю по обществу :-):

Треньки делаю с переменным успехом.
Но не так регулярно ,как Маришка.

В общем как-то так.Целую всех.

Еленазамечателная: Свободу пленной красавице!!!

Кто сейчас на конференции