Какая книжка? Я не на диете я на ПП, а пробовать диеты я не решилась!
Вот меню на сегодня

Хорошее меню.
Я люблю рисовою лапшу.
Хотя рис сейчас не ем, но на лапшу засматриваюсь.
Мне углей хронически не хватает.

Скачала себе Джиллиа Майклз плоский живот за 6 недель, будем работать, поставила на закачку Лесли, и еще девочки кто с Джилл знаком, как вы думаете, если я временно в программе стройная фигура за 30 дней прыжки заменю на ходьбу, сильно ли это отразится на результате, это отразится точно.

ТАТИ@кс
Привет! Забежала сказать тебе огромное спасибище за идею пробойной икры на завтрак (у меня правда минтайная). Жиров мало, белка огромное количество! Так классно! Я в восторге!!!

Катюш, всегда рада. Ты как со спортом, что думаешь?

Ой, Тань, тут даже не смогу посоветовать. Я с Джиллиан никогда не занималась. Всегда был тренажерный зал с железками, на крайняк групповые занятия. Но думаю, если заменить будет не фатально! Все тренера всегда мне говорили - главное не останавливаться! На том же степе - сбился, устал, не получается, тогда просто маршируй на месте. Главное ее стоять. Движение - жизнь ))))

Танюша, с отвесиком тебя!



Ты молоток! А вот некоторые, не будем показывать пальцами, обжираловку устроили сегодня...

Девочки ничего не понимаю, сегодня опять 88.8 откуда и за что, все соблюла, встала утром отекшая......... что происходит не пойму.

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Re: ТАТИ@кс: Как найти свою талию и другие приключения похуделок
Вот что сегодня едим

Таня, приветик!
У меня так в районе 81 кг гуляло, то плюс, то минус, даже тогда 7 появилась на день и опять сбежала.... а потом вроде стронулось и вот с 27 мая держится надеюсь теперь не сбежит
А привес может все таки из отеков

Лар, надеюсь. Уже надоело топтаться.