Катюша, доброе утро!!!удачного дня!!!

Доброе всем утро!!!

Сегодня пасмурно, но вроде дождика не обещают. Может, пойду пройдусь, если срочных дел на огороде не возникнет. А во второй половине дня хочу попробовать тренировку с Джиллиан самую легкую. Если выживу, отпишусь.

Китиара
Добрый день!

Ну что, девчата, неспортивный у меня сегодня день. Вместо прогулки сажали картошку предварительно выбирали камни с огорода. Вот девочки, не шучу, полный ковш трактора камней набрали. Муж смеется, говорит, к следующей весне будет то же самое, новые камни вырастут. Ну не вырастут, конечно, видно поднимаются из земли.
А Джиллиан... Я честно выдержала 10 минут. Сейчас трясутся ноги, саднит коленки (отжималась с колен) и я уже заранее знаю, как завтра все будет болеть. Сначала, когда спускалась со второго этажа на трясущихся ногах, думала, ну к черту, рано мне еще. А потом чего-то так разозлилась на себя, а вот фигушки, буду делать каждый день столько, сколько выдержу. Пусть по 10 минут, да хоть по 2. Но буду.

Китиара
ты как стойкий оловянный солдатик...и это правильно...
у нас до обеда была красотень на улице, а после....вообщем с работы я ехала навстречу шквалистому ветру, на пол пути меня начал поливать дождь...короче я так рада, что смогла доехать до дома...

Китиара
У Джиллиан по-моему разные программы? Ты по какой занималась?
У меня 30-дневка скачана, но не занималась ещё по ней.

Морошка
Я,начала, естественно, с самой простой - "Стройная фигура за 30 дней", 1 уровень. Тяжелее всего для меня ногам, точнее, бедрам. До сих пор чувствую напряжение в них и завтра болеть будут нехило. Но я знаю по опыту, что когда начнешь заниматься, будет через боль, нужно только не забрасывать. А потом три-четыре дня и мышцы привыкают и становится легче.

Да какой уж там стойкий, просто зло разобрало на саму себя что только чуть позанималась и сдохла.

Китиара
это не страшно...главное позанималась, неважно сколько...у тебя сегодня хорошая зарядочка была на огороде, т.ч. меньше переживаний...

Всем спокойной ночи!

Немного романтики на ночь.
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PDZcqBgCS74[/youtube]

точно-точно, когда начала 1 уровень все болело, так сказать чувствовалось, что и на попе у меня мышцы есть , через 3-4 дня уже боли не было... прошла первый уровень, начала второй, и бросила, нет волшебного пинка