Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Психея

Natalya1

Цитата:

Думаю может у тебя мышцы растут!! они ж тяжелее жира!?

Эх, Натали, если б то были мышцы...если б я не косячила с едой, то и не переживала бы: ну привес да привес, постоит и сойдет. А я косячила, много и часто. Сегодня не косячу: менюшка фся-фся зеленая :son-ce:

Лёля_Похуделкина

Цитата:

Вот вы, главное, за весом следите, не говорите себе, что я всегда успею отмотать обратно. Есть вещи, которые не восстанавливаются после 40 лет.

Лёля, спасибо, что тебе не все равно, что подсказываешь всегда что-то дельное: я очень ценю, правда :a_g_a:

Да, мне торопиться пока с пластикой не стоит, еще лицо более-менее прилично смотрится. Задумываюсь, конечно, над способами коррекции, тк изменения небольшие возрастные уже произошли за последний год. Вот пилинги поделать, думаю, надо. Но это осенью, не раньше.

Nelsi

Margarita-K

Nelsi писал(а):

Это точно! :-):

Margarita-K

Психея писал(а):

Лёля_Похуделкина

Цитата:

Ну бывает, Тань. Сторонники импульсного похудения считают, что в такой момент упадка надо бросить якорь и следить за тем, чтобы вес хотя бы не рос, и ждать в засаде, когда нахлынет новый драйв похудения. Долго ждать не придется - не боись,я уже проверяла))) Это просто после каникул так всех развозит - как ни крути, а это стресс для организма. По-хорошему на каникулах надо уезжать на море, чтобы не участвовать в этой кутерьме.

Жду, затаилась, замаскировалась, резких движений не делаю: вот нахлынул бы поскорее :ki_ss:

Margarita-K, привет :pri_vet:-:

. Спасип

Да, трудилась, при чем с большим удовольствием :a_g_a:

. Это сейчас немного азарт растеряла. Что близкие рады, да, брат в восторге от результатов, сыну оч нравится, что спортом занимаюсь. Муж еще не знает, что я к лету хочу еще 5 кг скинуть - он бы не одобрил... Это я сегодня в информере желаемый вес с 67 кг на 63 поменяла.
У тебя в линеечке написано, что спортом начала заниматься. Интересно, какой спорт? Я в тренажерный зал хожу :a_g_a:

Привет! Да нашла практически часовую тренировку с Джилиан Майклз "нет проблемным зонам" результата пока сильного не вижу, но мышцы стала ощущать :-):

а первое время вообще болели. Мне нравится. Пока так буду. Я весной занималась около 2-3 мес , результату была удивлена, хорошо уходили объемы, вес меньше. А потом забросила занятия..и опять все вернулось, после увлечения выпечкой хлеба и вкусняшек сыну. В тренажерку стесняюсь ходить..комплекс есть такой..может пройдет, хоть сброшу вес немного. :secret:

Таня, фотки смотрела! хорошие! результат видно :-):

Психея

Привет

Утро - оно такое, как на картинке! Если хорошо позавтракать :a_g_a:

Психея

Margarita-K

Цитата:

Таня, фотки смотрела! хорошие! результат видно

Спасип

Жалею, что в начале, когда начала вес скидывать, специально не сфоталась для истории...не подумала. А вообще, с весом 82 кг совсем не хотелось фотографироваться. В зеркале я еще переносила себя, а на фото - просто смотреть не могла, шокировали меня фотки: со стороны еще толще смотрелась :a_g_a:

Цитата:

В тренажерку стесняюсь ходить..комплекс есть такой..может пройдет, хоть сброшу вес немного.

Да, когда вес уходит, совсем по другому начинаешь себя ощущать, все меняется к лучшему :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Nelsi :a_g_a:

Rapi

а у меня -800...прям сил нет как счастлива))) аж хочется и обруч покрутить и попрыгать)))) :dan_ser:

Психея

Rapi

Цитата:

а у меня -800...прям сил нет как счастлива))) аж хочется и обруч покрутить и попрыгать)))) :dan_ser:

А что, раз хочется, так надо покрутить :hulahoop:

и попрыгать :jumping:

Радуюсь вместе с тобой: наконец-то после праздника в норму приходим :mi_ga_et:

Психея

Сегодня я молодец: зелененький информер радует глаз. Единственный косяк, что вечером поела гранат (почти два штук), вместо творога. Но по калориям все ОК :a_g_a:

Делала сегодня в духовке "кабачково-мясные помпушки": мясо оленя перекрутила + в фарш положила лук, перец, соль. Некрупный кабачек нарезала кольцами, посолила, сверху на каждый кабак кольцо томата, сверху помпушка из фарша (на глазок, грамм 50 фарша на порцию), ну и немного сыром присыпала. Выпекала в духовке 30 мин. при температуре 180 градусов. Разнообразие, однако :-)

Добавлено спустя 51 секунду:
Фкусно, однако :-)

Лёля_Похуделкина

Rapi писал(а):

а у меня -800...прям сил нет как счастлива))) аж хочется и обруч покрутить и попрыгать)))) :dan_ser:

Я тоже надеюсь на приличные показатели завтра: отек сходил. Держался с 5 января! На нервы действовал! Прям за час полная бутыль набегала весь день сегодня! Завтра взвешусь. :a_g_a:

Психея: Дневник - моя опора и лекарство

Кто сейчас на конференции