Привет Девочки, пока ничего нового, вес стоит на одной цифре 87 плюс минус 500 гр, у меня сейчас кд, и жор иной раз нападает( сейчас идут соленья, варенья, компотики и т. д и т. п пока все готовлю, все попробую
но я стараюсь все же держать себя в руках, лето одним словом одни соблазны вокруг
как у вас девочки успехи, надеюсь лучше чем у меня?

Жизнь вообще один сплошной соблазн
Но из-за этого цель не стоит откладывать, как я думаю. Потому что осенью организм в любом случае будет накапливать жир, чтобы пережить зиму - это природа, против неё нет смысла идти. А вот с февраля уже можно сушиться) Постоянно себе это говорю, чтобы сейчас радоваться жизни и разным вкусняшкам...Хотя разгрузочные дни никто не отменял)

Silentima
согласна с тобой, всему нужно знать меру, даже в соблазнах))))

Лена, привет! Почему не выходишь на связь? Как твои успехи?

Почти год я сюда не заходила, столько всего за это время произошло, не самый удачный мой год, если кто-то из тех кто раньше тут со мной общался снова сюда заглянет я буду рада, я забросила свое похудение на целый год, на самом деле причин много, но самое главное жалость к себе! из-за чего, рассказывать долго, но причины были из-за которых я снова на себя махнула рукой, но вот снова зажегся фитиль силы и борьбы в моей душе, и желание победы над лишним весом, и мне очень хотелось бы заручиться вашей поддержкой....
немного предыстории, в прошлом году с вашей помощью я похудела на 11 кг, с 95 кг, до 84 кг за два месяца с февраля по май 2013 года, мощнейшая поддержка и нужные советы, но вот за этот год я снова вернулась к той точке с которой начинала, я знаю что кроме меня в этом никто не виноват, но были неприятные моменты из-за которых мое похудение сорвалось и я снова ушла в себя заедая все едой, сейчас же я поняла что если я снова не возьму себя в руки, то уже никогда не возьму, поэтому буду рада вашим дельным советам...
я снова встаю на путь правильного питания, подкрепленного физическими упражнениями, и наблюдение за вашими успехами для стимула!
P\S: возвращения блудного жорика на пусть истинный)))) Буду рада видеть тех кто умеет давать действенные волшебные пендели, давайте худеть вместе!)))

Давай, не только ты набрала, я тоже вернулась к 70 кг.

Natalina-Natalie
не одна я значит нагрешила с весом)))

Доброе утро , вот только снова взялась следить за тем что ем, так весы кухонные именно сегодня передумали работать, а напольные весы еще в выходные меня отправили в магазин за батарейками, которые я до сих пор не купила, поэтому утро сегодня ела на глаз, творог со сметаной и ложка варенья, да чай без сахара, поэтому еще и по весу точно завтра наверно с утра напишу в информере)))
С утра сделала зарядку, даже в подъезде по лестнице побегала)))
как у вас успехи девочки?)))
на обед запланировала салат из свежых овощей, и отваренная грудка.

Elenkin
Привет! В том году читала твой дневник и тоже стройнела, потом череда праздников и мероприятий и вот я еще + 4 кг Две недели как взялась за себя, спорт и питание под контролем, результат за 2 недели только -1 кг, сбрасывать стало сложнее, раньше 1 кг за пару днй уходило.... А цель у меня такая же как и у тебя 65 кг, хотябы к концу года. Ты молоденькая, у тебя процесс быстрее пойдет А поддержка в нашем сложном деле нужна, и если ты не против я буду заглядывать к тебе

Скорпиошка
привет!!! я только за если будешь в гости заходить, т к у нас и цель один в один, значит по пути нам до конца)) да, в прошлом году я быстро худела, за 2 месяца на 11 кг, а потом тоже понеслось, то одно то другое и заметить не успела как снова стала есть все подряд и думала ой завтра снова начну считать как ем, а не тут то было))) а организм который ограничивали в еде быстро набрал то что у него отобрали))) вот у кого проблема как бы бросить курить, а у меня как бы научиться по меньше кушать))))

Ленуська привіт,я також була вибилась але знову на шляху,я думала ти вже там кучку невелику діточок народила що геть забула про нас і не заходиш... ну що ж вітаю знову в сім"ї