Lita123: *** Новая Я. Вперёд, к Победе! ***

Lita123

kaori

Привет! :pri_vet:-:

да, нормально, витамины лучше с основным приемом пищи, жирно-белковым :-):

после еды

расторопша гадкая на вкус( но полезная...
она нужна, если с печенью еще неполадки, и если кожа в прыщах

отруби хрустящие - норм, тоже ем их)

kaori

спасибо большое за помощь:-):
значит куплю и того и того и можно чередовать как надоет :-):

Lita123

kaori

Я ем пшеничные и ржаные - хрустящие, по очереди :hi_hi_hi:

Только старайся потихоньку их вводить, начинать в день с 20-30 гр, не более, доводить до 100 гр (в моих хрустящих в пачке всего 200 гр) :a_g_a:

И по составу посмотри, желательно, чтобы в составе не было муки, даже овсяной :nez-nayu:

Чем меньше всего в составе, тем лучше!

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Lita123
:-|-:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Lita123
Очень заинтересовала тема про витаминки. Я последнее время витрум пила и кальций д3 никомед. И что-то совсем растерялась что же сейчас пить :du_ma_et:

lilly1105

А я селмевит пью, вроде ничего :du_ma_et:

ИринаКруг

Lita123 писал(а):

Ахахах, мне еще до мотивашек далеко ;;-)))

Оль,у тебя крутая фигура,уверена многие подумали,что это не твои фотки,а мотивашка! :-):

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Lita123
кстати,прикольные розовые шортики на тебе,что за фирма? :du_ma_et:

Lita123

ЕНКА писал(а):

Lita123
:-|-:

приветик! спасибо большое, взаимно! :-|-:

Lita123

ЕНКА писал(а):

Lita123
Очень заинтересовала тема про витаминки. Я последнее время витрум пила и кальций д3 никомед. И что-то совсем растерялась что же сейчас пить :du_ma_et:

а между чем и чем выбор? :-):

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Lita123
Кальций я хочу пить в любом случае, хотя тоже не знаю хороший ли этот, а вот на что витрум поменять - не знаю

Lita123: * Новая Я. Вперёд, к Победе! *

Кто сейчас на конференции