Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

Yairisha

СолнцеЗай
Спасибо, Ириша!!! :-|-:

СолнцеЗай

Yairisha
А сегодня чем занимаешься? все Ковалькова штудируешь?

Yairisha

СолнцеЗай писал(а):

Yairisha
А сегодня чем занимаешься? все Ковалькова штудируешь?

Сегодня отвезли дочу к бабушке с дедушкой, муж на работу,а я по магазинам за продуктами)) Потом дома, ага, Ковалькова штудировала и рыбку себе готовила)) А еще по пятницам у меня просмотр "Битвы Экстрасенсов", мне очень нравиться)) Сейчас хочу пойти в ванну полежать))

Я Оксаночка

Yairisha писал(а):

Сегодня отвесик - 200г

клево!
вот так по 200гр и все 30кг тю-тю! молодец!
Иришка, ты уже дошла до витаминов? я не пойму. нужно купить комплекс и будет нам счастье.? или че делать то, что б организм получал все витамины и микроэллементы?

d@rling

Приветик!

Ты всё радуешь отвесиками)))

Yairisha

Привет, Девчонки!!! Сегодня вместо степпера пошла ходить на улицу)) Представляете, у нас сегодня ночью было -31градус, а сейчас -21градус. Вот я в эту холодрыгу и пошла гулять)) Ну ничего так, с перебежками по магазинам проходила 40мин, на степпере я по 30мин хожу. Сегодня отвесик - 400г. Урааааа!!! :ya_hoo_oo:

Я Оксаночка писал(а):

вот так по 200гр и все 30кг тю-тю! молодец!
Иришка, ты уже дошла до витаминов? я не пойму. нужно купить комплекс и будет нам счастье.? или че делать то, что б организм получал все витамины и микроэллементы?

Ага, Оксан, надеюсь и сплывут от меня эти кгшки)) До витаминов дошла и перешла уже)) Сейчас я за 450стр читаю)) Ковальков рекомендует витамины пить обязательно)) Да, нужен комплекс витаминов и микроэлементов, лучше всего из натурального сырья. Он рекомендует Сантегру пить, она стоит 1350руб за баночку, в которой 90таблеток. В книге он этого не пишет, конечно, а вот где-то на форуме есть. Просто натуральные витамины усваиваются лучше.

d@rling писал(а):

Приветик!

Ты всё радуешь отвесиками)))

Привет, Наташа!!! Сама как рада :ya_hoo_oo:

!!!

Менолиа

Yairisha
С очередным отвесиком, умничка :butter-fly:

Yairisha

Менолиа
Спасибо, Олечка!!!

марина240380

Yairisha
с отвесиком!!!

СолнцеЗай

Yairisha писал(а):

СолнцеЗай писал(а):

Yairisha
А сегодня чем занимаешься? все Ковалькова штудируешь?

Сегодня отвезли дочу к бабушке с дедушкой, муж на работу,а я по магазинам за продуктами)) Потом дома, ага, Ковалькова штудировала и рыбку себе готовила)) А еще по пятницам у меня просмотр "Битвы Экстрасенсов", мне очень нравиться)) Сейчас хочу пойти в ванну полежать))

Привет! Такой обалденный вечер!!! Телевизор,тишина,ванна..... Да еще книжка интересная и рыба-на правильный ужин... Прямо написала -и все это явственно представила -и так хорошо стало,как будто у самой такой вечер был :-):

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:

Yairisha писал(а):

Привет, Девчонки!!! Сегодня вместо степпера пошла ходить на улицу)) Представляете, у нас сегодня ночью было -31градус, а сейчас -21градус. Вот я в эту холодрыгу и пошла гулять)) Ну ничего так, с перебежками по магазинам проходила 40мин, на степпере я по 30мин хожу. Сегодня отвесик - 400г. Урааааа!!! :ya_hoo_oo:

Я Оксаночка писал(а):

вот так по 200гр и все 30кг тю-тю! молодец!
Иришка, ты уже дошла до витаминов? я не пойму. нужно купить комплекс и будет нам счастье.? или че делать то, что б организм получал все витамины и микроэллементы?

Ага, Оксан, надеюсь и сплывут от меня эти кгшки)) До витаминов дошла и перешла уже)) Сейчас я за 450стр читаю)) Ковальков рекомендует витамины пить обязательно)) Да, нужен комплекс витаминов и микроэлементов, лучше всего из натурального сырья. Он рекомендует Сантегру пить, она стоит 1350руб за баночку, в которой 90таблеток. В книге он этого не пишет, конечно, а вот где-то на форуме есть. Просто натуральные витамины усваиваются лучше.

Ого,как вас морозит!!! :sh_ok:

А вес-то у тебя какой симпатичный стал,такие цифирки красивые!!!! :co_ol:

Про витаминки -помнишь,мы с тобой уже насчет них говорили? Что есть насчет них два мнения -пить или не пить. Я вот среди тех,кто за то,чтобы пить :-):

Причем мне как-то один из врачей знакомых говорил,что лучше пить витамины в шипучих таблетках,т.к. их сложно и дорого подделывать.

Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

Кто сейчас на конференции