Пухлик: Снова в строю

Пухлик

wel*** писал(а):

с отвесиком,Светик!

Спасибо, Валечка! :-|-:

Но то было вчера, а сегодня я с привесом 500г, что-то у меня с моей беготней не очень получается точно выдерживать калорийность. Ладно, посмотрим, что будет дальше. Читала, что ты ушла на удержание веса... или мужа :du_ma_et:

, или того и другого :hi_hi_hi:

. У тебя в дневничке всегда так много людей, что я теряюсь :smu:sche_nie:

. Вобщем удачи тебе в том, что ты решила удерживать :-):

.

ADANIEL писал(а):

Приветик!!!! Как твои успехи?

Привет!

Бегаю как лошадь. И ем также. По вечерам, а потом привешиваю. Ничего, скоро в коллею войду, полегче будет :-):

.

DELETED16

Светик,удерживать вес собираюсь :smu:sche_nie:

,но я так хорошо на это настроилась,что сегодня отвес получился :hi_hi_hi:

а твой привесик,уйдет :mi_ga_et:

ты же знаешь :ta-ne-c:

Пухлик

wel*** писал(а):

Светик,удерживать вес собираюсь ,но я так хорошо на это настроилась,что сегодня отвес получился

Хитрюшка! Организм отреагировал на твои потаенные желания :hi_hi_hi:

.

wel*** писал(а):

а твой привесик,уйдет ты же знаешь

Уйдет. Я знаю. :men:

DELETED16

Пухлик писал(а):

wel*** писал(а):

Светик,удерживать вес собираюсь ,но я так хорошо на это настроилась,что сегодня отвес получился

Хитрюшка! Организм отреагировал на твои потаенные желания :hi_hi_hi:

.

wel*** писал(а):

а твой привесик,уйдет ты же знаешь

Уйдет. Я знаю. :men:

я мозг отключила,и расслабилась :smu:sche_nie:

а то зациклилась на цифре 75 :ps_ih:

и не могла расслабится :hi_hi_hi:

Пухлик

wel*** писал(а):

я мозг отключила,и расслабилась

Так это и работает :a_g_a:

, чем больше напрягаешься, тем больше организм тормозит. Умничка, Валечка!!! Восхишаюсь тобой! :cool_cool:

DELETED16

Пухлик писал(а):

wel*** писал(а):

я мозг отключила,и расслабилась

Так это и работает :a_g_a:

, чем больше напрягаешься, тем больше организм тормозит. Умничка, Валечка!!! Восхишаюсь тобой! :cool_cool:

Светик,я все это понимаю,но не всегда могу применить на деле :smu:sche_nie:

Пухлик

wel*** писал(а):

я все это понимаю,но не всегда могу применить на деле

И я так же :smu:sche_nie:

Наконец-то пятница! Я сегодня решила отметить стояние веса, старый год, пятницу, 13-е число и натрескалась. Может думаю разгрузочку устроить, а то давно уже не разгружалась :du_ma_et:

. Не, потом еще Жора приползет. С завтра на 2000 ккал пойду, посижу недельку, посмотрю на результат :-):

. Шплю на ходу. Так забавно в конкурсе участвовать, сразу так захотелось худеть, что аж налопалась :-)

. Пошла я спать :pri_vet:-:

.

Пухлик

Пришло утро, а с ним отеки. Разгрузка с утра не заладилась - еще тортик остался со вчерашнего :hi_hi_hi:

. Наконец-то приняла решение как буду питаться дальше: эта неделя на 2000ккал (а дальше посмотрим), вредности на утро, вечером белок. В день не меньше 10тыс шагов по шагомеру. Осталась одна проблема - жиры. Жиров надо есть меньше, а у меня не получается, ведь жиры идут рядом с белками :nez-nayu:

. Пойду по старым дневничкам почитаю что люди едят :-):

Пухлик

Почитала

. Девочки скидывают хорошо только на довольно низкой калорийности 1200-1300ккал. К этому я пока(или уже) не готова. Если понадобиться буду снижать постепенно.

DELETED16

Пухлик писал(а):

Почитала

. Девочки скидывают хорошо только на довольно низкой калорийности 1200-1300ккал. К этому я пока(или уже) не готова. Если понадобиться буду снижать постепенно.

Светик,я сбрасываю в коридоре 1500-1900ккал,в среднем конечно 1700ккал :smu:sche_nie:

,и ниже не хочется опускать :du_ma_et:

может просто,контролируй БЖУ :nez-nayu:

Пухлик: Снова в строю

Кто сейчас на конференции