madonna: теперь расстаюсь не с весом, а с жиром :-)

ADANIEL

А у нас наверно Луну вообще видно не будет из-за облачности :-(

Гроза!

madonna

dikobrazik писал(а):

тогда завтра и начну, наверное :du_ma_et:

А чего наверное? Начинай! :a_g_a:

selena

madonna
Как дела-то???? Давай рассказывай!!!

dikobrazik

madonna писал(а):

dikobrazik писал(а):

тогда завтра и начну, наверное :du_ma_et:

А чего наверное? Начинай! :a_g_a:

я уже

madonna

Девочки спасибо всем за заботу. Съездила в больницу. Поставили диагноз: плече-лопаточный периартрит. Сказали, что вроде как не связано особо с грыжей шейного отдела. Не знаю, радостная это новость или нет. Назначили уколы, таблетки, массаж, натирания, компрессы... Предлагали блокаду гормонами, но я отказалась. Надеюсь, что без этого пока справлюсь. Массаж уже сделали, укольчик поставили, таблеточки выпила. Попозже попрошу любимого натереть, а потом аппликацию сделать спец.раствором. Нагрузки рекомендовано все исключить на некоторое время, не поднимать ничего тяжелее стакана, к компьютеру несколько дней не подходить. :ny_tik:

Самое сложное - последнее. Не представляю, как я буду без этого. :-)

Постараюсь ограничить по максимуму, но не исключить совсем. Скорее всего какое-то время буду пореже появляться. :-(

Но душой я с вами и желаю всем большого успеха в постройнении. Я вас очень люблю! :-|-:

ADANIEL писал(а):

А у нас наверно Луну вообще видно не будет из-за облачности :-(

Гроза!

Гроза проходит быстро! :-)

А полнолуние и затмение будет только завтра. А завтра может и у вас в Украине будет хорошая видимость, чего я вам желаю. :a_g_a:

И как я поняла, важно не увидеть это, а просто в это время полежать на диване и помечтать о хорошем. При этом: :secret:

секс и алкоголь не рекомендуются. :hi_hi_hi:

Мечтайте о хорошем завтра на ночь. И ничем не грузитесь! Потому, что ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!! :a_g_a:

Я сегодня закончила 6-ю разгоночную неделю. ТВН этой недели меньше предыдущей на 1500 грамм! Вот такой отвесище! Завтра перехожу на калораж: 2100 ккал. Очень надеюсь, что лечение не повлияет особо на разгон. По крайней мере, очень хотелось бы этого. Вот так! :-):

selena

madonna
Ну вот видишь - правильно, что пошла к врачу! А с компом можно научиться одной рукой управляться :-)

Крутой у тебя отвесище. Это на такой калорийности!!! Ты, наверное, 50км пробежала и не рассказала никому :-)

Если организм будет компенсировать привесом на следующей неделе - не волнуйся, пожалуйста!

Спокойной ночи! Пойду посплю что ли...без секса и алкоголя :mi_ga_et:

madonna

selena писал(а):

А с компом можно научиться одной рукой управляться :-)

Ну да, левой рукой буду учиться работать на компе. :-)

selena писал(а):

Ты, наверное, 50км пробежала и не рассказала никому :-)

Честно-честно, не было никаких пробежек. :a_g_a:

Даже более того, мне пришлось полностью все нагрузки убрать. Не до них было. Только неспешно по парку гуляла часика по полтора и то не каждый день. Может как раз мышцы ослабли и полегчали? :du_ma_et:

Я думаю, что это связано с тем, что организм адаптировался и снова к режиму "сова" вернулся. Соответственно между сном и ужином увеличился промежуток. Я ужинать привыкла в 20 часов. До 23-24 часов это как раз 3-4 часа получается. А когда сбой был, я спать укладывалась в 22 часа, а то и раньше. А ужинала то также в 20. :du_ma_et:

Ну и эту неделю я еще облегчила калорийность ужина. Основной калораж приходится на первую половину дня.

selena писал(а):

Спокойной ночи! Пойду посплю что ли...без секса и алкоголя :mi_ga_et: