selena: Избыток пищи мешает тонкости ума

anna76

Привет selena и девочки.
selena

как у тебя дела продвигаются? давно я к тебе на страничку не заходила. какой у тебя сейчас дневной калораж? как процесс похудения?

katusha@83

Доминик: По поводу того что солить масло, очень интересно.

selena

anna76 писал(а):

как у тебя дела продвигаются? давно я к тебе на страничку не заходила. какой у тебя сейчас дневной калораж? как процесс похудения?

Привет!!! У меня сегодня последний день на калорийности 2000ккал, уже понятно, что есть минус 200гр за неделю, поэтому с завтрашнего дня перехожу ещё выше - на 2100ккал. А расчётная равновесная калорийность у меня 1800ккал. Так что вот, девочки, - расчёты расчётами, а реальное положение дел может быть несколько иным. Завтра отчёт нарисую за 8-ую неделю разгона. Думаю, что, если на 2100ккал пойдёт "плюс", то равновесной буду считать 2000ккал и настроечные недели буду проводить на 1800ккал (в режиме торможения -200гр в неделю).
Вчера построила график суточных отклонений веса от линии ТВН за 8 недель разгона. Так вот, у меня отклонения плюс/минус 600гр. И это не жир - это естественные колебания веса из-за воды, ЖКТ и пр.

madonna

Привет, родная! Доброго тебе дня!

Ждем завтра симпатичный график! :-)

selena писал(а):

Ася_я писал(а):
Ела 7 дней по маленькому кусочку шоколадки. Сработало, сегодня уже смотреть на них не могу.
Зато теперь фанатично жажду батона подмосковного ;;-)))