Leon: *** Есть, чтобы Жить! А не Жить, чтобы Есть! ***

yulea

Leon
а я думала, что в количество воды включается все количество выпитой жидкости.А оказывается все не так здорово. Пить люблю и пью разные чаи, компоты и морсы. надо все заменит водой? :nez-nayu:

Таня Ч.

Лена, я Миркина спутала с Монастырским. Эго опус не для средних умов (не для меня) я такую тягомотину читать не могу и тем более не воспринимаю. Я люблю конкретику.
С удовольствием почитаю Миркина. Лена, спасибо тебе, я тебе очень доверяю (и многим другим девчонкам).

Марфа Васильевна

Лена как твои дела?

Leon

Ну как я уже писала,я определилась с диетой...Миркин,только это скорей система питания.Ну и пока процесс идет -оставлю все как есть..А там видно будет.если не буду опускать ниже 1200кк то может что то из этого получится,все равно мне уже терять нечего,все рывковые диеты не приносили почти ничего кроме разочарования...Сначала сбросишь 4-5 кг,а потом боришся за то,что бы вес удержать и часто безуспешно. Так что отчитываться по весу буду раз в неделю.Только информер конечно сам все выводит,а остальные мои основные линеечки менять буду только по пятницам,а то просто зависимость какая то...Надоело даже думать о том что есть а что пить..Надо немного отступить и не думать каждый день о том,что я на диете,а только буду калории подсчитывать.Я свой коридор выставила на ДиОне и красота.. :ya_hoo_oo:

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Leon, ты просто молодец! Держись, мы с тобой. Удачи тебе в твоем бою и громких радостных побед.

Leon

Спасибо большое!!! :smu:sche_nie:

M_a_rina

Leon
Лен, я думаю, рывковые диеты как раз и плохи тем, что они очень жесткие - всё равно очень тяжело психологически "делать только так, а не иначе".
В мозгах крутится, что если я сделаю по другому, то эффекта не будет. Вот и накручиваем себя. И после них как раз и хочется обожраться.

А ты давно в этом весе. Может организм адаптируется после стольких сброшенных килошек?

И вообще, если тебя это напрягает (то, что не можешь похудеть) , сходи к эндокринологу. Может он что-то посоветует? Или худеть под его наблюдением?

Leon

M_a_rina писал(а):

И вообще, если тебя это напрягает (то, что не можешь похудеть) , сходи к эндокринологу. Может он что-то посоветует? Или худеть под его наблюдением?

А чего к нему ходить? Я и так на учете у него,у меня гипотиреоз...Я на гормонах,уже 9 лет...

Анастасия 27

Leon писал(а):

я определилась с диетой...Миркин

Я читала Миркина,давно правда.Отлично мотивирует,можно как настольную книгу использовать для поднятия духа...

Leon

точно

Leon: * Есть, чтобы Жить! А не Жить, чтобы Есть! *

Кто сейчас на конференции