Отчет:Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 72,4
Типичный вес последней недели 72,1
Недельное изменение веса -300 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1622,6кал
Средняя калорийность последней недели 1556,9 (рекомендуемая-1570 кал)
Рекомендуемая калорийность новой недели (1622,6+1556,9):2=1590+100=1690 кал

Но ,чувствую ,эта неделюможно еще потерпеть на 1600 кал,потому как за ней будет неконтролируемая..

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
soneika
Иветка
К@теринчик
Марыся.
Иннна
olga_loleg
svet.light
svez-tatyana
Nadiusha60
lina52

Урра,я дома,сейчас в ванну.Муж на работу в ночь..Отчет написала,На даче еще все в запустении и заплывшее старыми листьями- ничего не цветет.Пока там ночью холодно,выручали печка с дровами и электрические простыни(классная штука,сначала опасалась,сейчас очень довольная)
Садили,прививали,копали,убирали-и вроде и не начинали.Взошел чеснок и озимый лук(мог бы и получше)В лесу полно пролесков ,и вот такие по даче усыпано крошечные желтенькие цветочки.А это на альпийской горке мой любимый иберис-еще не цветет.

Как приятно, первая зелень, первые цветочки!
У меня еще ничего нет и снег не весь сошел, но убавляется.

Отчет отличный.

Отчет просто отличный. Так держать!

Цветочки... (Смайлик "завистливый вздох") Я тоже купила себе иберис. Буду сажать семенами.

рада,что весна приближается...
Скажи,надо только четко держать калории и все получается,а когда прыгают туда-сюда- и вес стоит.,организм сопротивляется..

Добавлено спустя 6 минут 5 секунд:

Стараюсь очень-очень.У меня перед глазами мощный мотиватор..
А чего иберис семенами?Когда он еще вырастет...может,кустиком?Будет же садовая ярмарка или в магазине выписать..

Немного еще цветов у меня откопали,но я почему то в этот раз не расстроилась,пару кустов подарю им...(воришкам)

А главное,я обливалась стоя на земле босиком и водой из колодца.КАЙФ.Позавчера +10,Вчера было +15,сегодня +18
днем..утром чуть прохладнее.Не хвастаюсь,а констатирую факт.Было боязно немного,но вода просто обскальзывает и получаешь заряд энергии..

Обещают резкое похолодание (до плюс 2 днем и минус ночью)и дожди,пусть всходит морковка-лучек--петрушка-редиска-горох,ох...

Г Е Р О И Н Я!!!!!

Абсолютно нет,приятно...И стаж обливания 25 лет.поэтому еще хожу по земле..Вот не понимаете,что такой выброс адреналина,что не сравнится даже с кофе или энергетиками...почти наркотик..

путница
Привет! С открытием дачного сезона! У вас уже тепло а у нас и снег еще не везде сошел. Но я тоже начала посадки - в теплице зелень посеяла.

Лида, привет! Ну ты героиня! У нас снег постепенно сходит, но еще ничего не цветет - даже почки не набухли...

Как весной запахло!
У нас еще снег лежит. На этих выходных поеду в теплице зелень посадить.
Уже лето хочу!

Лида, привет. Хоть и стаж 25 лет обливания,все равно ГЕРОИНЯ. Как приятно смотреть на первые цветочки ,сразу чувствуется пришла весна, пусть и будут похолодания но все равно весна . Отвесики идут и тоже радуют. Все тебе в помощь.