К@теринчик
Катюша,а у нас в любом супермаркете по 20-30 сортов вкуснейшего сыра-итальянского и щвейцарского производства.
Я каждый раз нахожу что-то новенькое и вкусненькое.
А дома ем и кайфую,когда скучно и триптофана не хватает.

Luchs
Я - только бутерброд с рыбой, если рыба из благородных (я тот ещё привереда). Но если она окажется для меня соленой, то придётся есть только хлеб от бутерброда, или два хлеба.

Пишу с телефона в какой то дыре со слабым сигналом))) цитировать не получается...

Рыбку я тоже люблю только благородную и без костей))).

——
Софи, сыыыыыр это да.
Сейчас на ярмарках сырные палатки- свои сыры продают... мнямм.
По домашним рецептам- маленькие сыроварни... и рядом вяленые мяса и колбаски, очень вкусно даже посмотреть. Охотники продают колбаски из дичи.
Я мимо таких палаток с трудом прохожу. Все таки дикие кабаны питаются не индустриальным кормом...

А выпечка всякая не особо- разве что орехи жареные.

На рождественский ярмарках пахнет глинтвейном и корицей.
И огненной колбасой.

В этом году ещё не ездили))).

После вчерашнего разврата в 2700 ккал сегодня пока только около 1000. Ккал наела и пока голода нет.

Ужин будет на 500-600 максимум. Плюс кефир
Муж заказал тушеную капусту- прям как у меня в меню и записано))).

Попробую на ночь ограничиться кефиром с чёрным хлебом. И желудок заполнит и голода не будет.

Всем приятного вечера.

А я ничего из этого не хочу... Я бы все поменяла на сыр... Торт на мороженое... И зефирку. Шоколад никогда не любила особо и ничего не поменялось...

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:
Luchs, а насчет вчерашних приключений - ну что поделаешь, бывает. Но ты все равно держись и постарайся ночью себя особенно контролировать. Это всегда сложно. Но я ночью например для себя рисую картину, как я утром на весах увижу что-нибудь хорошее и как это будет прекрасно. Просто мысленно закрываю для себя холодильник, кухни нет. Вот как-то так. И конечно, надо раньше спать ложиться, пока не проснулся голод...

Сегодня держись молодцом! Я уже зубы почистила, больше ничего есть не буду. Кстати, вот это еще помогает мне. Чищу зубы и все - это значит нет еде.)

Софи, ну ты сравнила Россию с Италией, хотя в принципе у нас тоже сыра достаточно, но явно он с итальянским сыром ни в какое сравнение не идет...

Катюша,в России тоже есть вкусные сыры,особенно мелких производителей и фермеров.
Русский твердый сыр мне очень нравился,ела много лет назад,какой сейчас не знаю.
А если у вас меньше сыров,то и соблазна меньше,не то что у нас.

Вчера у меня правда был заскок- вот правда резьбу сорвало...
хорошо что не тортом)))
Больше не будет такого. Нет. Сказала нет и все...

Хотела написать «постараюсь чтоб не было», потом про штрафы если что... тут же себя одернула- нет и все и никаких лазеек нельзя оставлять...
Это про сахар - ближайшие 21 день никакого сахара и точка.
И никакой еды после, мммм, после 20.00. А максимум что можно после 20.00 - чёрный хлеб и кефир.

1. Шоколад
2. Бутер с рыбкой

Вот это правильно. Я похожим способом курить бросила. Решила, что все - нет - я больше не курю и все. Не курила уже 4 года и не собираюсь.)