Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 янв 2026, 19:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 740, 741, 742, 743, 744, 745, 746 ... 1084  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 19:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Да, кефир был всегда.
И выбросил ты этот кусок торта, если родные не хотят. Одно лёгкое движение рукой, и никаких мучений. Торт жалко, но свои мучения гораздо жальче.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 20:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19743
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,682

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Luchs писал(а):
Выкидывать жалко.

угости соседку :mi_ga_et:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 20:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Вот я тоже считаю, если никто не ест, надо выбросить. И не жалеть! Ни в коем случае. Птичкам, соседке, да куда угодно.
Удачи!

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 21:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Выброшу... но не сегодня.
Мафины уже выбросила.
Пока он ещё «съедобный» -жалко... будет чуть в сторону нельзя есть- без зазрения совести выброшу.
Тот что в морозилке до НГ пусть лежит. Печь не буду ничего.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 21:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что.
День подходит к концу.
Пока наела на 1700 ккал.
Сытая. Сладкого не хватает только чисто психологически. На деле- раз решила отказаться от сахара - то могу без особого и обойтись.
А заодно от всего что не надо.

Рыба в духовке. С ней будет 2100 ккал.
Но я что то думаю над тем- надо ли белковое на ночь или все же не надо.
На ужин были овощи жареные (пекинская капуста, морковка, лук, паприка, картофель) и хлеб ржаной 30 гр и чуточку (гр 15) сыра бри.

Когда приготовится ещё раз взвешу за и против - будет голод- съем.
Не будет-
Оставлю может быть на завтра, а на ночь ржаного хлеба просто съем.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 22:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Ну ваот да, если особо не хочется, то не надо доедать.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 22:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Вот и не буду... тем более уже полдевятого. Голода нет и вряд ли будет- живот полон.. и даже если будет - нечего ))) :nel-zya: на ночь есть.
Самое интересное, что глаза то уже слипаются... и спатки охота...
А были проблемы же ж со сном... неужели из за нарушений сахарного обмена тоже сон нарушен может быть... :sh_ok:

Итак, первый день закончен. Я довольна тем что начала.
Не голодно совершенно - потому что порции те же и не маленькие) что и весь год до этого. Как на паритете...
но только вот без сахара (скрытого сахара) откуда то высвободилось 400-600 ккал. Как раз для разумного дефицита...

Осталось только продержаться первые 14, потом 21 а потом до минус 15 кило. А там посмотрим.

Удачи мне...

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Завтра день второй

Завтрак: кусочек ржаного хлеба и кофе без сахара. Рис на пару
Обед: 200г вареной или жареной рыбы с капустой и растительным маслом.
И розмариновым картофелем
Ужин: 100г вареной говядины и стакан кефира. Чёрный хлеб


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 11:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19743
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,682

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
:pri_vet:-:
Оль, как настроение?

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 14:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Лена, привет
:-|-:

Настроение с утра вишиваши было))). Или как немцы ещё говорят
So so la la.

Вроде и не фонтан, но жаловаться не на что))).

Вчера ночью пошёл дождь и плюс 4. Снег и зиму смыло.

Вчера резьбу ночером у меня таки сорвало...
Одновременно и на диету сесть (коей я противник по большому счёту в глубине души, где то очень глубоко)) и от сахара и быстрых углей отказаться и выпечки и конфет...
оказалось сложнее чем я подозревала...

К ночи ослаб контроль. Вроде уже подремала под фильм. Муж ушёл и начался другой- в стиле французской комедии и Мерил Стрип и Томи Ли Джонсом про их семейные проблемы.
И в какой то момент я съела хлеб (он же был запланирован вместо рыбки перед сном))
Потом встала и пошла за рыбкой... она же была в меню запланирована.

Ну и ... скумбрия хоть и печёная, но калорий там много...
И жажда открылась.
Я и так от томатного сока всегда отекаю- он воду задерживает. Поэтому стараюсь его не пить, но очень люблю.
А тут за ночным жором ещё полутоновую бутылку воды уговорила...

И калорий много, забежала за паритет... и отекла к тому же.
Короче вместо минуса на весах плюс...
опять 113 :kli_ny: и проснулась с давлением...

Сама виновата... чудес не бывает.

Но сахар, скрытый сахар вчера не ела. И из «быстрых» углей только картофель, морковь и лук.

Продолжаем.
День второй.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs:Чтобы ни случилось в вашей жизни, это - Жизнь
СообщениеДобавлено: 05 дек 2017, 14:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 6246
Изображений: 0
Откуда: Дмитров
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,182

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (4)
Перед сном вообще не нравится теперь есть - в животе словно камень кладут, уснуть не могу, и сны потом дурацкие одолевают. Но сначала было тяжело, приходилось на волевых струнках висеть, чтоб не налопаться. Привычку надо стараться выработать, так что держись, Оль.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10832 ]  На страницу Пред.  1 ... 740, 741, 742, 743, 744, 745, 746 ... 1084  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: барбарис, alexdy.durakov, AmazonBot, Артемий980, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Dimana, doc013, Есина, egorovadk, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, i.naiman, irzak69, Karioka, koshenya2426, lindarussa, MetaExternalAgentBot, nata677, Oxanka 1, Ольга Лушина, Ген, SentiBot, Temma, TrendictionBot, Veronika Bell, Wanatoli, YandexBot, Zanzarash, Валерьевна52, Лисааааа, МИЛЛАЛА, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB