Завтрак был на славу))
Доела чиккен Вингс))
Крылышки.
И кофе с пирогом))
Итого на 1200 ккал))
Вот как я в пятницу на таком калораже день то прожила??
А сегодня только завтрак..
—
Ещё 1 раз можно покушать и на этом все- до вторника))
Посмотрела видио с танцами живота..
Пойти подрыгаться тоже что ли.
Костюмы красивые у них..
Хочется)) один хотябы такой иметь))
Только сооблазнять некого))
—-
А может сначала заиметь)) потом и найдётся кого))

Пока сошью- похудею как раз))
Я ж черепаха в шитьё))

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:

Гантельки - сделала..
Осталось приседания.
И становая.
Пока выдохлась..
—
Пойду огородик полью.
Дождик собирался, да не собрался..

Скоро футбол))
Как бы муж как всегда не купил к не у чипсов и пива))
Пиво ещё ничего..
А вот чипсы))
—
А ещё лучше))

Пойду- сварю картошечку..
С селедкой..
Да водкой))
—
Домашняя ж команда играет в финале))

Огород полила. Урожай собрала. Маленькое ведерочко. Дня на три салатов..
Слава богу посадила мало)) закрывать нечего))
—
Яблоки- падалицу Немного собрала- сейчас сварю компот.
—
Компот- картошка.
—
Потом бюро. И футбол))

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Сорняки после дождей и жары прут.. не подергала.
Это надо спецом идти)) а я шла мусор вынести)) заодно и полить.

Ежевика начала зреть..
Только все равно она какая то не вкусная.
Но.. выкорчевывать все равно не буду. Пусть растёт..
Может в более дождливое лето будет вкуснее.

Luchs а яблоне нужен специальный уход?
У меня много земли, но кроме огорода и клумб ничего нет, муж говорит, что фруктовые деревья требуют специального ухода.
А я хочу посадить в следующем году если доживу
Земля плохая, правда.
Нужно подумать о компостере

Руся50
Наверное нужен.
Обрезка- обработка от гусениц..
Я недообрезала весной- прожинаю сейчас плоды-
Каждый необрезной побег запустился..
Теперь в 10 раз больше надо обрезать будет..
Да они ещё толще стали..
—
Обрезка - выматывает..
—
Надо крону формировать сразу, иначе труба..
—
Я два года назад начала омолаживать яблоню.
Омолодила- теперь прут новые побеги так, что я не успеваю их обрезать..
В следующем году опять пилить буду..
радикально..

Урааа..
Приготовила))
Простые блюда. Вкусно))
—-
Сыну плов.
Нам с мужем вареная картошка.
Жареные в сливочном масле лисички
Котлеты
Салат из свеклы с чесноком..
огурцы и помидоры..
И Кооомпооот (яблоки, черешневое варенье, лимон)
—
Ужин Не взвешивала.
Но наелась от души))
Картошка вареная, помидоры-огурцы без масла- калорий кот наплакал..
Лисички вообще не особо усвоятся- там хитин в основном)) ))
Котлетка - запечённая - с цуккини..
ну и свекла))
Посмотрим На результаты послезавтра))

Прикинула калории.
2266-2400..
Ну не страшно))

: