Бабки - молодцы)))) Зачот!

Оль, ага!!!! я так смеялась )))) Думаю, надо обязательно рассказать :)

хочу тоже такой-же пожилой дамой быть :)))) озорницей и хулиганкой :)

Насчет обожратушек. Может быть созрею для написания полноценного опуса на эту тему, т.к. я имею, что сказать. Но пока мысли навскидку :)

У меня почти стопроцентный отказ от сахара, пшеничной и дрожжевой выпечки, риса, кукурузы, всяких разных жиров не очень полезных, еще, наверное, что-то, навскидку не вспомню. Мне совсем не сложно было отказаться, несмотря на то, что мне приходится очень часто все это готовить. Ну вот, скажем - в субботу веду курс по кондитерии, на воскресенье - 2 торта на заказ. Иногдо мне приходится все это пробовать. Но я просто научилась к этому относиться совершенно индифферентно. Ну вот как стол - стоит и стоит, что, я его кусать буду? Или, если укусила, то вгрызаться?

Если мне приходится пробовать, то тогда я просто увеличиваю физнагрузку на следующий день или в тот же день..

Если меня мысли уносят в другую сторону, - иногда бывает, что ж... тогда я просто говорю себе - ну и что есть такое тут особенное, чего я еще не пробовала? И, наверное, очень важным для меня фактором стало то, что свое решение я приняла как зарок для поста. Т.е. это не для живота, а для головы.

У меня нет неконтролируемых срывов - субботний наполеон и картофельные оладьи даже в какой-то мере планировались, и я контролировала ситуацию, т.е. не вышла за дозволенные для себя рамки. Хотя могла Я заметила, что если не высплюсь, аппетит у меня больше. Если есть жор, а он в течение почти 9 месяцев появлялся 3 раза, то я с удивлением и радостью поняла, что могу его контролировать, т.е. не наступление, но могу усилием воли прервать. По сравнению с тем, как я могла как зомби опустошать холодильник, без разбору и меры, сейчас я как на другой планете.

Я не знаю, что произошло, и какие наступили изменения в голове. Просто как отрезало.

Девушки, очень полезная ссылка!

14 причин, из-за которых вы постоянно чувствуете себя усталым и я бы добавила - из них половина, почему мы переедаем!

Читаю 14 причин...
Мне понравилось изображение завтрака - это по калорийности, по-моему, все три приема пищи))))

Хороший завтрак )))))

EllieMon
очень правильный подход и результат есть!!!

Эля, обхохоталась, читая про бабулек

Margarita-K
Спасибо! Самое главное- что действует :)

luchick
Тань, я вчера в нервных конвульсиях билась, когда мне тетя это все в лицах рассказывала ))))) даже дочка пришла - мама, тебя что, режут? мне очень понравилось!!!!!!

Эльчик, вот здесь то собака и порылась в моей голове - не пришли ко мне никакие изменения, ничего у меня не отрезало. Все, что сейчас происходит со мной - только из-за того, что я наступаю себе на горло...
Причины точны, мои все, кроме 4 и 11.

Ухожу копаться в своей дурной голове...