Figura: 2022 - ищу баланс и радости жизни*

Figura

Вес сегодня утром - 87,1 кг. (отвес 600 г).
Активность вчера - силовая тренировка, прогулка - 1,3 км.
Питание - 1751 ккал (в процентах БЖУ 23/54/22).

Figura

Вес утром без изменений - 87,1.
Активность вчера - прогулка 3,6 км.
Питание - 1785 ккал (в процентах - 21/46/33).

Figura

Вес утром - 86,8 кг (отвес 300 г).
Вчера находила - 1,3 км.
Наела - 1710 ккал (в процентах 26/43/31).

Figura

Вес утром без изменений - 86,8 кг.
Вчера нагуляла - 2,1 км.
Наела - 2343 ккал (в процентах 18,5/56/17,5).

Figura

Умудрилась сегодня в свой калораж вписать полбутылки вина сухого красного и 40 г. пармезана, ужин зашибись, пятница удалась :-)

Андромеда-Софи

Figura
А я не заметила,когда ты коридор подняла?
Молодец,хорошо,что худеется! :bra_vo:

Ужин очень вкусный. :a_g_a:

Figura

Андромеда-Софи писал(а):

Figura
А я не заметила,когда ты коридор подняла?
Молодец,хорошо,что худеется! :bra_vo:

Ужин очень вкусный. :a_g_a:

Софи, он (коридор) сам вчера поднялся, я его не поднимала :-)

Так и кручусь около 1800, но выходит зигзагами.

светдим

Пол бутылки Одна :sh_ok:

силен

Figura

светдим писал(а):

Пол бутылки Одна :sh_ok:

силен

Вечер долгий, компания приятная :a_g_a:

Figura

Вес утром порадовал отвесом 700г - 86,1 кг.
Нагуляла мало - 1 км.
Наела - 1732 ккал.