Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

Yairisha

Я Оксаночка писал(а):

а кушать сильно хочется?

Да не так чтобы сильно. Но я в один прием пищи винегрета поела вместо шоколада.

Я Оксаночка писал(а):

Иринка, с отвесищем тебя!!! :ya_hoo_oo:

Спасибо, Оксаночка!!! :-|-:

exact писал(а):

Вау! с отвесиком!!! славный такой отвес!

Спасибо, Виолочка!!!

exact писал(а):

Ирусь, спроси ещё по ходу дела, стоит ли тогда вместо раст.масла сметану низкопроцентную добавлять? что он на этот счет скажет. А то я оч часто слышу, читаю что лучше ложку сметаны чем масла в салат добавлять...а так ли это на самом деле, он ведь диетолог.

Я пока книгу дочитаю, а то вдруг там есть ответ)) А про масло я уже ему написала, но ответа пока нет. А вообще-то, почему бы сметану не добавлять в салат? Он сам постоянно пишет, что молочные продукты нужны. И советует заменять сливочное масло сметаной и сливками людям старшего возраста. А так, я еще почитаю, может есть что-то еще про сметану))

Менолиа писал(а):

Yairisha
С отвесиком, молодчинка)))

Ой, Оля, спасибо))) :smu:sche_nie:

Цветы какие красивые)) Приятно!!! :ya_hoo_oo:

Я Оксаночка

Yairisha писал(а):

Но я в один прием пищи винегрета поела вместо шоколада.

и все равно ж хороший отвес.. надо попробовать. так мне шоколада хочется, просто страсть у меня к нему последние пару дней.
единственное что останавливает, иак это то, что я после сладкого есть хочу..

Yairisha

Я Оксаночка
Оксан, так здесь после сладкого снова сладкое, так весь день, ты по долечки рассасывай каждые час))

Я Оксаночка

Yairisha
да я поняла..
страшно :-)

. съем пол плитки, а потом как накинусь на еду :-)

.
но попробовать стоит. тем более шоколада хочется.

Yairisha

Я Оксаночка
Ну блин, ты как то держись)) Ведь любой разгруз это самоконтроль)) Чем шоколадный от кефирного отличается, на одном кефире ведь тоже кушать охота)) :nez-nayu:

Я Оксаночка

Yairisha писал(а):

Ведь любой разгруз это самоконтроль)

это точно!!!

d@rling

Приветик!

СолнцеЗай

Yairisha
Привет,Иришка! С отвесищем тебя!!! Вот,значит,нашла ты свой разгруз -шоколадненький!!!! И вкусный,и настроение -супер! Будешь еще практиковать другие или остановишься на шоколадно-винегретном? Как сегодня весы? что показали?

Yairisha

d@rling
Привет!!! :-|-:

СолнцеЗай
Привет!!! Зай, не знаю, пока не намечается больше разгрузов)) Может когда-нибудь)) Пока не хочу)) Сегодня отвесик - 200г. :ya_hoo_oo:

СолнцеЗай

Как это здорово -отвесик очередной!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

Yairisha: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!

Кто сейчас на конференции