Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Maya.asya

Superstar
Хорошо бы :-)

Вечером голодно :nez-nayu:

Сейчас съела 3 чайных ложки клетчатки и запила зеленым чаем, чтобы не наесться чего-то другого :-)

Zolotaya

Maya.asya , еще знаешь, продаю клетчатку в виде маленьких таких штучек (похожих на шарики), после них пить охота много, но желудок наполняет!!!!
и если очень голодно, как я писала ранее ешь креветки! с них не наберешь!

Superstar

Maya.asya писал(а):

Superstar
Хорошо бы :-)

Вечером голодно :nez-nayu:

Ну, понятное дело - белка-то мало :nez-nayu:

Maya.asya

Zolotaya
Креветки обожаю, но не купила сегодня, а в морозилке закончились :-)

Maya.asya

Доброе утро :pri_vet:-:

Сегодня +100 гр :-):

Superstar

Maya.asya
Хмм, ну, после сладкого - возможно :nez-nayu:

Angel84

Привет

100гр. это не так много.

Zolotaya

Maya.asya писал(а):

Доброе утро :pri_vet:-:

Сегодня +100 гр :-):

привет!

что с меню сегодня ?
надеюсь белки есть ?
а халвы нет? :-)

100 грамм не страшно! закрепляй результат!

Maya.asya

Zolotaya
Халвы нет, зато шоколад и булки :smu:sche_nie:

, но до 12.00 ::yaz-yk:

Отчет

6.00 каша овсяная = 237 ккал

9.00 2 булочки с маком 140 гр = 316 ккал
конфеты шоколадные 85 гр = 340 ккал

11.00 яблоко 200 гр = 94 ккал

13.00 морской коктейль ( морепродукты) 230 гр = 240 ккал

17.00 творог 6 %-200 гр = 242 ккал

ИТОГО : 1469 ккал
на тренажере -300 ккал

Superstar

Maya.asya
Творог мне нравится, что весьма средней жирности :co_ol:

Maya.asya: навязчивая идея - весить 60 кг)))

Кто сейчас на конференции