Ален, привет!
Я могу про себя сказать - я, когда на диете сидела (да и сейчас тоже)- просто себе сказала: всякие стрессы, переживания, ссоры с домочадцами ( тут тоже- каждый со своими заморочками, дочка в переходном возрасте, а я человек взрывной) - не повод для срывов. Такой срыв не поможет улучшить ситуацию. Потом только хуже будет. Ну, и придется неделями сгонять то, что было наето за пару - тройку часов.
От стрессов никуда не деться - но нужно просто раз и навсегда решить, что это не дает право на срыв.

Ты молодец, что не пустилась в этот раз во все тяжкие в плане питания, и не вышла за рамки калоража.

У меня моя одушина и антистрессорное средство - кофе в кофейне. Некалорийно, приятно, гламурненько так.

Кстати, хотела спросить - как занятия танго? Ужа начались?
Я вот пробовала на танцы ходить ( в тренажерке) - так и не смогла научиться. Прoсто патологическое отсутствие способностей к танцам. Потому всегда завидовала тому, кто танцевать умеет.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

Я приехала вслед за мужем, по его работе.
Уж не знаю, надолго. Хочу вернуться, но застряла на чужбине. Живу я в городе Сайтама, он рядом с Токио.

О кофе в кофейне у меня тоже типа «десерта».))) Прямо от души и для души иногда могу даже с каким-то сиропом (немного), а иногда просто с корицей.)

Ох, блин, обожралась сейчас теперь дурно(((
Радует, что не так сильно, как обычно, но все равно.


Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:
Ванда Казимировна
Спасибо! Очень интересно, вроде и логично, но мне в голову не приходило относиться так к стрессу: стресс стрессом, но я не жру. А как ты со стрессом справлялась кроме кофе? Есть еще какие-то способы?
Танго начнется 27 февраля. Я у этого тренера в декабре занималась, мне он очень понравился. Вообще я много где занималась и самые худшие тренеры обычно в фитнес клубах. Так что не факт, что у тебя нет способностей, скорее всего тренер был плохой. Лучше присмотрись или к специализированным школам любого направления, хоть танго, хоть хип хоп или к большим школам танца. У них обязательно должны быть регулярные концерты или танцевальные вечера, иначе это фитнес.
Как это интересно жить в другой стране! А что тебя больше всего удивляет?

Добавлено спустя 38 секунд:
Odelle
А я в кафешках больше чаи всякие люблю - с ягодами или имбирем там, а то самой лень готовить

Пойду, спортом позанимаюсь. А то сосем дурная

ведьма_на_метле
Спасибо! Ну, про больницу твою я почитала, жесть конечно, стресс так стресс!

Добавлено спустя 21 секунду:
как вы там сейчас? лучше сынишке становится?

ведьма_на_метле
вот любят они затянуть вы ж там не первый раз лежите

ведьма_на_метле
Кошмар, хорошо, что выяснили причину и теперь не мучаетесь

И все-таки я вчера нажралась на ночь, сегодня закономерный привес. Кажется, я никогда не похудею самадуравиновата

alayamoon, чего ты там на ночь-то наелась?

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Даже и не знаю, ну какое-то табу на холодильник нужно ввести после определённого часа. Я бывает специально вечером чищу зубы и все, типа после этого никакой еды. И ещё все же очень помогает режим, в какой-то шутке было в интернете типа «самое главное в диете - вовремя пойти спать».) Когла начинает хотеться есть - надо идти спать.) И больше пить воды, прямо забивать желудок жидкостью.

Odelle
Это был еще не худший вариант вчера, хотя бы не 100500 бургеров
Повторила завтрак, только хлеба больше. В итоге сегодня без завтрака.
Вот я, кстати, думала о том что надо себе режим сделать нормальный, а то закончился стационар и все, опять сплю пол дня((
Я так прикинула, что если буду засыпать до 22:00, то большинство зажоров отпадет автоматически.

Кстати, заметила, что прекратились зажоры на несколько дней (бывало и такое у меня), и прошли зажоры, когда я прям с утра вставала и весь день жрала. Видимо напряжение начало уходить.