Любаша74: Худею со 110кг.

Любаша74

Только недавно обсуждали у Светы в дневнике школу, и что домашнее задание в дневниках дети не пишут. Вот уже вчера у ребенка запись в дневнике: не сделал домашнюю работу. Начинается... :kli_ny:

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

svetik1977 писал(а):

как то 1500 для тебя маловато :ne_ne_ne:

Согласна. Маловато. Я для себя норму определила 1900-2000. Но что-то замоталась я вчера. Всё взвешивала и записывала, но в Дион внести времени не было, чтобы проверить. Только сегодня посчитала, оказалось мало. Но я совсем не была голодной вчера. Напротив, очень даже хорошо поела. Особенно в обед чечевичного супчика. А он, как оказалось, всего на 127ккал. Вот, кстати, рекомендую: очень сытно, вкусно и совсем не калорийно. Когда уже перебрал по калориям, а есть всё равно хочется, отличный выход - чечевичный суп.

Любаша74

Вообще заметила, когда начинаешь есть обычную приготовленную еду:каши,супы, салаты, очень сложно набрать нужную калорийность. Вот сейчас прикинула своё сегодняшнее меню, и без ужина получилось только 875кал. Это 1000кал примерно мне надо за ужин наесть. А у меня, между прочим, на завтрак макароны, на обед гречка, и салат с майонезом присутствует. И в хороших таких количествах. Т.е. я совсем не голодаю. Не знаю, что и придумать.

svetik1977

Любаша74 писал(а):

Не знаю, что и придумать.

а мясо, или печенька сразу ккал поднимут :mi_ga_et:

Вайлет

привет) какой класс?

Любаша74

Вайлет писал(а):

привет) какой класс?

Привет. 7-ой.

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
Быстренько отчитаюсь. Совсем на работе замоталась. После работы тоже. То на собрание, то за ребенком в спорт.секцию. Готовить некогда, а есть тем более. Катастрофически не добираю калории.
Вчера вот такое питание получилось:

Вес уменьшился. Сегодня 103,7кг. -200гр всего навсего. Надо больше кушать, тогда, я уверена, процесс пойдет лучше.

svetik1977

Приветик

Любаша74 писал(а):

Катастрофически не добираю калории.
Вчера вот такое питание получилось:

надо было хоть вина больше выпить чтоб ккал добрать :hi_hi_hi:

Вайлет

И у меня 7)

Hаталка

Приветики!

Посмотрела твое меню, захотелось гречки и макарон. :-)

Я вообще фанат круп и их производных. А если еще и с овощами или с острой подливкой, ммм!

Хорошего дня! :bu_ket:

svetik1977

Hаталка писал(а):

захотелось гречки и макарон.

а вино ты и так пила ::yaz-yk:

Любаша74

Вес сегодня 103,3кг. -400гр от вчерашнего.
По БЖУКам не знаю. Всё взвешивала и записывала в тетрадочку, но в Дион не заносила - некогда было. Если будет сегодня время, посчитаю и тут выложу. Сегодня опять суматошный день.
На работе небольшая засада. Одну сотрудницу у нас сократили, одна в отпуск ушла. Я за троих сейчас одна работаю. А тут как назло активизировались все сразу: и налоговая, и пенсионный, и ростехнадзор, и прокуратура. Вчера пришлось задержаться на пару часов.

Бутылочку вина я вчера всё-таки прикончила. :smu:sche_nie:

Любаша74: Худею со 110кг.

Кто сейчас на конференции