Dream30: 143 кг - это не приговор! 60 кг уже позади!

Dream30

Pikki_p писал(а):

Knatka, Дина, спасибо, что сказали, я что-то про это не подумала. Из-за того, что в ней могут быть всякие паразиты да? Больше не буду тогда так экспериментировать...

Я вчера делала заказ на iherb, заказала для мамы ElastiJoint (у нее с коленями проблемы начались с зимы), он сейчас там стоит 1800 руб., я так поняла, это подешевле существенно, чем в др инет магазинах. Может кому-то будет информация полезна.

Катя, привет! :pri_vet:-:

Да, из-за паразитов.

Я ElastiJoint покупала за 2100 или 2200 точно не помню, спасибо за наводку.

Dream30

Динамика.

21.12.15г - 101,8 кг.
28.12.15г - 100,9 кг. ОГ-111см, ОТ-102см, ОБ-129см
03.01.16г - 100,3 кг.
09.01.16г - 99,3 кг.
15.01.16г - 98,7 кг.
23.01.16г - 98,3 кг.
29.01.16г - 97,8 кг.
05.02.16г - 97,2 кг. ОТ-98 см
12.02.16г - 96,6 кг.
19.02.16г - 95,8 кг.
26.02.16г - 95,2 кг.
04.03.16г - 94,6 кг. ОТ-95 см
12.03.16г - 94,4 кг. ОГ-105см, ОТ-94см, ОБ-119см
20.03.16г - 93,3 кг.
27.03.16г - 92,7 кг. ОГ -103см, ОТ-93см, ОБ-118см
01.04.16г - 91,8 кг. ОГ - 102см, ОТ - 92см, ОБ - 118см
09.04.16г - 91,4 кг. ОГ - 101см, ОТ - 92см, ОБ - 116см
18.04.16г - 90,9 кг. ОГ - 101см, ОТ - 91см, ОБ - 116см
23.04.16г - 90,3 кг.

чигуша

Дина,привет!смотрю твои результаты и восхищаюсь какая ты молодец!!!! :bra_vo:

Поздравляю!!!Я тоже начинаю себе нравиться :-)

Dream30

Мой завтрак сегодня.

Бутеры со сливочным маслом, арахисовой пастой, творожным ванильным сыром.
Сыры Чеддер, Пармезан, Гранд блю, Камамбер.
Инжир.
Кофе с молоком за кадром.
716 ккал

Dream30

чигуша писал(а):

Дина,привет!смотрю твои результаты и восхищаюсь какая ты молодец!!!! :bra_vo:

Поздравляю!!!Я тоже начинаю себе нравиться :-)

Приветствую! :pri_vet:-:

Мила, спасибо большое!
Да, нравится себе очень важно!
:-):

Dream30

Сегодня я себя балую. :-):

Меню на поддержание.
С ништяками. )
Много сыра, мороженое, и топленое молоко... вдоволь напьюсь с горячей пшеничной лепешкой.

Слабонервным низкокалорийщицам просьба меню не читать. :-)

23.04.2016г
Меню.

Завтрак:
Хлеб чудо-рожь Томин - 68г
Масло сливочное - 11г
Паста арахисовая - 17г
Сыр-крем творожный с ванилью - 19г
Сыр Чеддер - 17г
Сыр Пармезан - 15г
Сыр Камамбер с белой плесенью - 29г
Сыр Гранд блю с голубой плесенью - 17г
Инжир - 23г
Молоко 1,5% - 65г

Второй завтрак:
Смесь бурый+дикий рис - 70г
Молоко 1,5% - 200г
Мороженое Пломбир ванильный брикет - 80г

Обед:
Макароны из твердых сортов пшеницы - 80г
Филе грудки индейки гриль - 100г
Томат - 85г
Огурец - 64г
Капуста пекинская - 80г
Соус Песто - 20г

Полдник:
Молоко топленое 2,5% - 500г
Лепешка пшеничная Пита - 80г

Ужин:
Печень куриная - 130г
Капуста брокколи - 300г
Свекла - 150г
Йогурт натуральный 3,2% - 125г
Чеснок - 5г
Масло чесночное - 10г
Хлеб чудо-рожь Томин - 47г

Итого:
2902,1 ккал
Б 157,4
Ж 113,8
У 313,0