В экран не поместилось)))
Не смотри на граммы - я сразу всю дневную гречку и полцыпленка посчитала ))) которые на день на 2-3 порции растяну.

Суп пюре у меня со сливками.

Оля,привет!Это ты насчет гипноза и транса горячишься.Я много лет практикую и ОЧЕНЬ довольна.Все зависит от психики,а если ты побаиваешься,то тебе и не надо,но огульно не ругай.Я вот с начала гипноза сбросила почти 3,5 кг за месяц.Для меня это очень много.,даже глаза ввалились,но это временно.А без него был постоянный жор,рот не закрывался.Сейчас спокойно достаю конфету,угощаю мужа и внука,а самой не хочется.Есть же много литературы по этому поводу.И если Наташа этого неприемлет (Кнатка) то это ее выбор,не обязательно правильный и для всех подходящий.О силе подсознания много написано.Но я ,наверное,зря затронула эту тему.Больше не буду))

Ты что это за табличку на весь экран забабахала?Я,кстати,удивлялась,что ты при высокой калорийности худеешь,но потом поняла- высокий метаболизм и вечное движение,ни минуты покоя,и дом и сад и работа и семья-готовка,и спорт зал,куда-там калориям задержаться..Т.Е у каждого ОЧЕНЬ все индивидуально.Мне дочь тоже все время кричала- куда всего 1300 ккал,а потом сама посчитала и успокоилась,говорит- что да,и на этих калориях можно быть сытой.

путницаЛида - нет, не насчёт гипноза.
Если честно, мне на него фиолетово. Я не принимаю и не понимаю- но это дело каждого. Кто хочет- пусть слушает.

Я насчёт кофе и голодания до вечера и еды на ночь- бутерброд и сгущенка. И НКД при этом, а гипноз- чтоб на этой НКД остаться. Вот тут «баба Яга против».

Все это даже у здорового человека приведёт к проблемам с ЖКТ, печенью, поджелудочной, а у человека с ожирением и возможно при резистентности к инсулину как у меня ещё и к диабету приведёт. Точно к чему это приведёт - это к дальнейшему набору веса.
А уж про больного и очень больного человека на инвалидности и говорить нечего. Кофе сердечнику
——-
Медитации - лекции, вебинары - лишь бы меня не заставляли их слушать, медитации - музыку вернее от них- слушаю. Лишь бы никто не говорил.
Я даже просто музыку в основном инструменталку слушаю))).
Гипноз для себя неприемлю- написала почему.
А что другие это делают- пожалуйста, лишь бы они денег за это не платили и денег у них посредством гипноза не выманили...

Добавлено спустя 55 секунд:
путницаОй, она на весь экран???
У меня на телефоне не понятно)))
Поставлю под спойлер .
Это с моего арр дневник питания.

Ага, с таблицей понятно.
У Светы не совсем такая система,как ты написала.Есть система,что надо питаться с 11 дня до 7 вечера,а перерыв- 15 часов.Она сдвинула на вечер,потому как ей удобнее позже,и ложится позже.Ну,почему ты взрослого человека учишь жить.У нее получается худеть и ладно.Тем более,что вся активность- от компа к кровати.ты и представить такого не можешь.А переубедить взрослого человека в чем-то - бесполезно,ей виднее.
Спокойной ночи

путницаЛида, да не учу я жить...

высказалась просто раз в полгода.
Что думаю насчёт питания.

Мне и правда ее жаль, и отношусь я к ней не плохо.

На то и форум.
Что я хочу чтоб обсудили- похвалили - то выкладываю.
Что не хочу обсуждать - о том молчу.

Если то что выложила и мне самой очень нравится но почему то народ начал тапки бросать- сначала начну конечно защищать, а потом взгляну критически ещё раз и ещё раз и задумаюсь. Может и правильные тапки то полетели))). Иногда помогает переосмыслить и повернуться на -180 градусов...
А учиться и признавать свои ошибки ни в каком возрасте не поздно...

В копилку 15 мин с гантелями 6 кг на бицепс- трицепс Присяды тоже с гантелями...
С гантелями мне что то больше нравится чем велотренажер. И время быстрее летит))) на тренажере прям жвачкой тянется...
и по эффектам говорят силовые лучше для жиросжигания))) ну говорят)))
А кардио по лесенкам вчера было)))

ой, Ольга... Сонейке этой СТОЛЬКО иногда хочется сказать... Не злого, нет... Просто попытаться достучаться как-то... Но понимаю - это непрошибаемый человек... Зато в гипнозы верит и водичку заряжает, ога... Калории считать ей лень, "ой сколько мне той жизни осталось", а вот на магнитики-пластыри-таблетки-целлюлозы-гипнозы жизни той не жаль... Ну, дело-то каждого... Обидно просто, что гробит себя женщина

umnaya_masha
Да уж...
Меня чего то сегодня прошибло...
Не знаю с чего бы это...
Может полнолуние.

Душа болит за человека.
Хотели, как лучше, а получилось, как всегда.
Еще и в агрессии обвинили, хотя сказано было всё корректно.

Иннна
Да уж...
с кулаками, ога.