ну мы же тут все злые и беспощадные, зачем нам писать то хорошее? а я так вообще самая змея подколодная.
что толку писать хорошее - все равно всех посылаешь.

Не, ну ты посмотри..

Скоро постов от Шоколадки в моем дневнике будет больше чем моих..

Добавлено спустя 52 секунды:
Я не знаю и знать не хочу что там Любой написано..
Потому что вряд ли что то полезное и хорошее.

да все ты читаешь нашла кого обманывать

Сморило..
Вот заснуть не могу, и хожу как в полудреме..
Голова «каадратиш практиш» но nix gut.
—
Или погода поменяется или что..
—
Глаза слипаются.. в голове хрень
А подремать не могу..
—
Муж приперся с нытьем «трусы кончились»
Запустила стирку..
До этого сын притащил в мою ванную гору своих шмоток на стирку плюс белье постельное, полотенца и одеяла..
КонеШна до трусов не дошла очередь.
Сейчас- «ты кАнешна отдохнула (угу, на кухне «отдыхала» над котлетами, курицей)
Может ты канистры в машину отнесёшь..
—
Попросила сына мусор вынести- угу.. счассссс.. У него друзья, он занят..
Покушать им тоже приготовь..
—
Котлеты жеж. Аж 30 штук (или больше.)
- онЕ хотят другое..
Свинину не едим- ЗОЖ- жирное.. (если что я котлеты в духовке делала. Без жира.. и 75 % говядины там..
—
Не такие вкусные как со сковородке, но зато в жиру не плавали.. и с цуккини для сочности..
—
В доме сейчас 5 мужиков..
А Оля должна канистры таскать..
—-
Фффсе мужики своооо..
—
Злая я.. сегодня..

Пойду в мастерскую от них..
—

—
Съела на ужин котлетку и рыбку лосося - в духовке запекла..
—
Фффсе на этом сегодня.

Luchs

Эх, Оля, как я тебя понимаю.
Я в декрете, а муж мой думает что на Багамах
С утра встала, с собакой погуляла, детей умыла, накормила, со старшей позанималась, с младшим поиграла, спать его уложила, посуду помыла, поесть приготовила, вещи одни в стирку, другие с веревок по полочкам, пропылесосила, полы помыла, в магазин сбегала...
Муж вечером: "А чо игрушки раскиданы? А тарелка в раковине чо стоит? А трусы мне простирала? А на работу покушать собрала? А чо вообще днём делала?"
А я всегда на последний вопрос с улыбкой отвечаю: "Отдыхала"

Эт точно .

*М@шуля*

У тебя только начало))
Держись))
—
Зато поесть некогда.,
Котяня

Давно не забегала ко мне))

Всем доброе утро..
Что то у меня голова бобо
—
Сын просил что то от головы- значит что то в атмосфере- магнитные бури, смена погоды итд ..
—
Вчера перед сном взяла гантельки..
Но что то мне тяжело далось..
Сил не хватило..
вот как будто гантелька стала на 2 кило тяжелее..
бицепс- французский жим 3/12 Сделала..
А Димы от скамьи на спину смогла только по 2/12 и Бобик сдох..
Присяды полные тоже не совсем пошли- коленям больно.
Поэтому делала не до конца- хотя так кстати нагрузки больше..
В какой то момент начало сильно печь мышцу- это как раз То что мне и надо))
—
Ну до кучи сделала на полу махи ногами разные (тоже в какой то момент на паре упр начало мышцы печь - давно такого не было)
И упр для красивой по)) обратный мостик..
—
Вот такая физуха перед сном..
не перетрудилась.. само то..
—-
Вес - минус 100 гр.

109.5 (блин как я часто это видела в прошлые года- и ниже не шло)
Отеки сошли. Надеюсь что и внутренние тоже.
Если б не головная боль- то вообще прекрасно..
—
Калораж повысился сам собой.
Я вроде как решила идти по принципам ИП и долой диеты..
поэтому - я даю организму сейчас больше..
Но.. раз голод есть, значит и дефицит тоже есть.
Очень надеюсь после следующего 36 часового увидеть восьмерку..
А там и до «нижнего» на этом форуме не так далеко
—-
И самое главное..
В таком режиме жить можно..
только сложно..
Но может быть я привыкну))
—-
Из вчерашних наблюдений «борьбы с голодом»
Не наелась до «уже немогу-не лезет» котлет (а это был мой триггер всегда)
Ну ладно- они из духовки получились не такие вкусные как со сковородки))
Все таки слопала слоеную бабочку- одно крылышко- (Тоже триггер) раньше с чаем или с молоком я б полпачки съела..
Не сделала себе «шпажки из грудинки» дополнительно к тому что было..
Хотя очень хотелось - да и духовка была включена..
Посмотрела что они ещё до 25 го годны- отложила на сегодня- завтра.
Это из «плюсов»
Итак РПП тут и никуда не делась.,
Голод не ушёл..
Хотя я думала что 36 часовые тренируют психику терпеть голод..
—-
Мне легче не есть вообще чем пытаться «есть разумно»
В какой то момент границы «разумного отодвигаются» сначала это 1700 ккал, потом 2000 а потом 2500 и - все тяжкие..
Я не могу наесться двумя кусочками шашлыка..
Поэтому таки голодания периодические- выход..
—-
А вообще- пищевого комка в нашем ЖКТ хватит минимум на три дня. Поэтому организм не голодает- кишечник работает, пищевые вещества мы получаем в достаточном количестве..
отдыхают только желудок/ поджелудочная
Плохо что не опорожняется желчный- могут быть застои и камни..
—
Но «чистится печень»
Очень надеюсь что первым делом переработается жир который в самой печени отложился - жировой гепатоз..
А там уже жиросжигание пойдёт веселее.
—-
Купила себе ремень для Новых джинс, а то сваливаются..
95 см побоялась (обычно говорят что ОТ равен весу)
Купила 105. Ничего- застегнулся.. ну и есть куда худеть. -чтоб им можно было обмотаться.
Блин.. я дочу рожать пошла с 95 талией))
А тут.. 100. Кошмарики))
—-
Хочу в конце недели )когда не так жарко будет)
Опять перемерить свой гардероб.
Может ещё что из «двухзначного гардероба» подойдёт..
—
Идём дальше..
«Нижний» вес прошлого года 108.2..
Побьем))

Вчера по калориям вышло примерно 2000.
Не взвешиваю во время готовки. Поэтому на глаз..
—-
Но сейчас ем явно больше чем месяц назад..
После того как гантелька вернулась в зал к телевизору..
ОрганизЬме требуется больше мяса..
Ну и вес идёт внизРовно и не сильно торопясь .. Значит все делаю правильно..