Мне тоже было очень приятно пообщаться.
Всем спокойной ночи!

Такая интересная дискуссия была, охота влезть со своими пятью копейками
Luchs
Оля, все таки в 21 веке ссылаться на первобытные инстинкты как - то не того...
Давно уже все наелись. разве что в Африке нет
У меня отец 21 года рождения, всего хлебнул, включая голод, раскулачивание, сиротство, войну, но никогда не был жаден до еды.
А я, не имеющая понятия о голоде, временами ела как не в себя.
Все таки это действительно вопрос разума
У него были проблемы с кишечником и он раз и навсегда определил рамки общения с едой и их придерживался.
Разум возобладал над инстинктом
К слову умер на 92 году жизни
Если вернуться к теме похудения, когда вроде все понимаешь, а совладать с первобытным инстинктом не можешь, то вспомнилось мне, как однажды в далекой молодости моя подруга сформулировала простое и точное условие похудения
чтобы похудеть, надо захотеть этого больше, чем еды.
И все, больше ничего не надо.
А дальше каждый организовывает это мероприятие в меру своей разумности, голодают, тренятся до упаду или идут цивилизованным путем
Но однозначно, они этого захотели, больше, чем еды.
Без этого железобетонного желания всегда будет хотеться поесть с мужем суп, доесть, чтоб не пропадало за сыном, попробовать что-то на фуршете да мало ли.
Долго думала, отправлять пост или нет, все таки отправлю

Какая мудрая мысль!!!! Надо запомнить!

Да уж дискуссия знатная... просто поразительная. Прошу прощения, что влезаю, очень уж тянет пофилософствовать, тем более я много об этом думаю периодически.
Я вот тоже считаю, что инстинкты инстинктами, такие как есть полноценно, запасать полезные вещества, для разных целей жизнедеятельности, но инстинкта переедать однозначно быть не может. Это уже какой-то сбой, который у нас у всех есть на почве химической еды, информационной засоренности, недостатка движения.
И потом люди все же не хищники в полном смысле этого слова. Равномерно развивалась и охота, и собирательство, то есть мы всеядные, нам дано больше. И многие и многие века люди живут далеко не только охотой, а выращивают пищу.
И все эти инстинкты давно уже не так сильны в нас, иначе бы все люди поголовно бесконтрольно ели, чтобы запасать на случай голодного времени.
Проблема все же в голове, я эти очень хорошо сейчас понимаю. Отчетливо. Это нетерпение, неспособность к балансу, это самое сложное - сохранять равновесие и режим в любой ситуации. И да, согласна с предыдущим оратором, нужно полюбить жизни вне зависимости от вкусности и обилия еды, скажем так. Понять, что без изобилия еды тоже может быть хорошо, тоже может быть праздник. Что одной-двух конфеток в день достаточно, а иногда и вовсе не хочется сладкого. Вот тут и работает интуиция. Надо успокоиться и понять, что голод тебе не грозит, не давиться нелюбимыми продуктами, не впадать в крайности. Никто не говорит, что это просто, это сложно, иногда очень, но помогает, если ты живёшь с радостью и относишься к своему рациону как к части жизни, перестаёшь так на этом концентрироваться и просто живешь. Никаких ограничений нет, если ты сам их себе искусственно не придумываешь. Просто когда ты понимаешь, для чего все это нужно, ты уже не считаешь себя ни обделённым, ни в состоянии войны с самим собой. Для примера. Вот буквально недели две-три назад я была на опере и там упоминались эклеры. И мне так захотелось эклер, хотя я их обычно не люблю. Я не пошла их покупать, не до того было, в ближайшем магазине нужных мне нет, поэтому я так и протянула неделю, решила, что в поездке на завтрак с кофе закажу в кафе. В итоге, когда я пришла в кафе, мне и вовсе не хотелось этот эклер. Правда, я все же съела свой эклер через две недели, когда оказалась в магазине, где они продавались. Купила, съела полторы штучки. Наелась.) На весе не сказалось вообще. Но суть в том, что я не видела для себя никаких ограничений вообще. Я продолжала есть свой зефир на завтрак, который теперь просто обожаю.) Сказать что я с чем-то борюсь? Да не борюсь я. Круто, когда это становится образом жизни, все сразу становится легче. Но мне кажется, важно быть заинтересованным в самой жизни, вдохновляющие интересы, друзья и родные. А это уже сугубо психологический фактор.
Простите за много букв. Всех люблю и желаю счастья!)

Odelle
Абсолютно согласна, то же самое писала сегодня у себя в дневнике)

Odelle
Да, еда это всего лишь еда.
Папа однозначно относился к ней как к топливу.
Есть у меня подруга молодости, ей соответственно столько же лет, сколько и мне и весит она ровно столько, сколько весила в 20 лет. 57 кг при росте 167 см
Никогда ее вес не колебался ни в какую сторону.
И отношение к еде - ровное, спокойное, незаинтересованное.
Мы, собравшиеся здесь, едоголики и это надо признать.
А признать - знать врага в лицо.
Алкоголикам проще - ни капли нельзя и баста.
Нам - то есть надо, но разумно.
Я нисколько не научилась этому за 2 года, все интуитивные настройки сбиты, просто держу себя в рамках, рациона вроде хватает.
Но если вижу что-то вкусное для меня, это кошмар, прям наркоманов начинаю понимать. Вот что это?
Думаю об этом постоянно, многое бы отдала, чтоб научиться разумности в этом вопросе

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Все это есть, но желание пожрать неистребимо

PingvinG, по поводу еды как наркотика. Мне кажется, есть вариант, что это могут гормоны творить. Или какие-то болезни. Когда ешь, а насыщение не приходит. Вот такое болезненное желание есть у меня и у большинства мной опрошенных бывает в ПМС или на гормональных таблетках. И то конкретно у меня не каждый раз. Но бывает. Тогда да, приходится относиться к себе внимательнее в эти дни. Вообще я сторонник того, чтобы очень внимательно прислушиваться к потребностям. Вкусностями меня уже так не соблазнить, как раньше. Если и ем, то больше пробую, в незначительных количествах. Ещё мне помогает иногда отдыхать от дефицита. Но не перееданием, конечно. Но да осознание - первый путь к отказу от «болезни».
Но конечно да, и я тоже люблю есть вкусно и мне интересно пробовать новую еду и иногда хочется то, что не стоит есть. Это называется гурман))) Но показания по здоровью и ограничения по кошельку довольно положительно корректируют ситуацию.)
В общем, конечно, никто не говорил, что будет легко. Это все понятно. Но надо же что-то с этим делать...

Я полностью согласна с PingvinG, в принципе, я наверное так и худела.
Вот только о том, что человечество давно сытыми живёт я не согласна. А голодомор, в разном виде. А более мягкое, но всякие перепетии, что многие прошли на переломе строя.
Мой отец маленьким ребёнком пережил Блокаду. Ну я вообще не понимаю, как они с братом смогли выжить. Но ни один из них так и не смог избавиться от этого пережитого.
И если честно, то в 90е, когда кризис не платежей был, и зарплату по полгода и больше не платили, выживать было тяжело. Одна мысль успокаивала, что ребенка, хоть плохенько, но в садике накормят. Дома еды было минимум, многие девочки на диетах больше едят. Я вот с тех времён голодать больше не могу, вообще.
Хотя и зажоров у меня нет, но голода не потерплю.

knatkaНаташа
Там где сытыми не живут и толстых то нет, а наоборот быть толстым- не зазорно, а наоборот очень престижно- толстый - значит быть богатым. Иметь толстею жену - значит быть очень богатым- денег и еды хватает не тОлько на себя но и на жену...
хотя и туда добрались европейские стандарты)) Индия к примеру.
Там люди в основном голодают. И очень худые в массе своей. А в Боливуде раньше очень пышных красоток снимали.
———-
Про 90 лучше не вспоминать... у меня был месяц и с двумя ложками овсянки и литром молока в день. Когда БМ мой уехал на 4 месяца типа на заработки и все деньги забрал.
А нас положили в больницу с сыном двухмесячным. И мам не кормили вообще (им родственники принесут) вот теми 2 ложками овсянки... и молоко- это были детские бутылочки цельного молока... пришлось сказать что сын искусственник- чтоб молоко не пропало пила. Мама дочку себе взяла- после работы ее из садика забирала- утром отвозила. И морозы были 35 градусов... не ездили они ко мне.

Потом выписали а я так же без денег (50 БМ тогда оставил только, сво...)
дочку в садик (там накормят) сын на ГВ... а я не помню что ела - картошка точно дома была запасена может ещё какие закрутки- огород тогда был.
Да Мама деньгами немного помогала . Да брат студент- на одну мамину инженерскую зарплату в 98 осенью и зимой впятером((. Хорошо дочка в садик ходила. Садики ещё снабжали... и деток кормили.
это не забыть. И бм этого не простила... если б не не Мама не знаю как бы пережила. 200 руб детское пособие- платила им за садик.

так толково ты ответила-присоединяюсь...я всё слов не могла подобрать...
человечеству не одна сотня лет,и даже не одна тысяча...и инстинкты оттачивались тоже столько же лет...а перестали голодать только в последнее столетие,как ни крути...и то,тут я тоже могу рассказать, как даже моим детям в девяностые приходилось сидеть на возмутительно скудном пайке из за проблем в стране...да и сейчас далеко не всегда мы едим вдоволь и то,что хотелось бы...
можно сколько угодно упражняться в красноречии в рамках собственного жизненного опыта длиной в несколько десятков лет,и только...