Галочка, привет!!!
Спасибо тебе за солнышко, ну такое оно позитивное, смотришь и у самой рот до ушей!!! Ты сама как солнышко на этом форуме, столько от тебя тепла и добра исходит
Я видимо изначально поступила неправильно снизив калории до минимума 1200, хотя и Лучик, и Ирон, и Мариночки 31 и52 предупреждали что не надо так делать, но ведь хотелось быстрее... Терпения мне не хватает ждать, видишь опять над организмом издеваюсь, но я думаю один день в неделю можно такую встряску устроить,тем более утром я углеводами подзарядилась

lenanik63
Привет!
Почитала первый пост, девочки все правильно подсказали. Вот только что выложила наглядную статью на эту тему в своем дневничке. Надеюсь, она многим поможет не наделать ошибок. Сколько дневничков читаю, и у всех одно и то же. "Набрала после диеты..." "Встал вес..." и у всех одни и те же ошибки. К сожалению, лучше правильного сбалансированного питания еще ничего не придумали.

Xomka81
Привет!!! Спасибо за статью, очень правильные вещи написаны!!! И всем новичкам это необходимо принять как аксиому!!!

lenanik63
Добрый день!
Как успехи, что с весом?

Привет Xomka81
Сегодня -500г вес 81,4 но до корпоратива было 81,1 так что еще наверное водичка выходит скопившаяся после поедания квашеной капустки и маринованных огурчиков-помидорчиков а так хотелось в этом году еще увидеть 79,9 на весах... ну да ладно буду учиться быть терпеливой

lenanik63
Мне кажется увидишь

и я тоже так думаю, увидишь конечно

Марина31
приветик, солнышко я скучаю, но боюсь тебя беспокоить, понимаю что ты очень занята ...

Девочки, спасибо мои дорогие, я понимаю что увижу эту циферку рано или поздно, но вот что до Нового года это вряд ли уже

Я сегодня со спокойной совестью съела на завтрак банан, раньше боялась их кушать, но думаю раз Хомка кушает каждый день и худеет так хрошо значит и я буду себе позволять А еще я сегодня распробовала наконец авакадо, на ржаной хлебец намазала, морской солью чуток присыпала ну очень мне понравилось, вкусненько так

а я уже в отпуске, между пробежками по делам иногда перед компом торчу, как сейчас. следующий забег через час

отпуск это здорово!!! поздравляю!!!
у меня сегодня тоже куча дел, это я пока завтракала заодно и на форуме побродила