Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 20:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 783 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 79  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 17:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Nanika
так и поступлю :-) :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013, 22:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Привет, Лена! Давай в струю - нет ничего важнее в этой жизни кроме собственного здоровья. Найдешь ты себе новую работу, не переживай. Тебя еще с этой никто не уволил. Смена работы иногда к лучшему, значит будет что-то более интересное. :-|-:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013, 06:23 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.02.2013
Сообщения: 1160
Изображений: 2
Откуда: Ванкувер
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,002

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Elenkin, подумаешь - 3 кг набрала и в панике, у кого-то за сотню перевалило, а они всё думают, как бы чего вкусненького состряпать)) С возвращением тебя, выше нос, ты сильная - захочешь, и приведешь себя в форму.
А вот заедать проблемы едой - совсем не дело, от этого становится только хуже, проверено. Потому что к уже имеющейся проблеме добавляется чувство вины к себе. Мне вот, когда нервничаю, жутко хочется чего-то жевать - я спасаюсь либо яблоками, твёрдыми, либо огурцами - хрусту много, челюсти работают, стресс уходит, а калорий - минимум, даже полезно)
И не думай о спорте как о наказании - начни с самого нуля, как будто только первый раз пришла в спортзал. Результаты обязательно будут, пусть и не сразу.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 06:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо большое девочки! уже от килограмма избавилась, самое главное было разобраться с тараканами в голове, разобралась со своими внутренностями и жор куда-то делся, легче стало! медленно но верно возвращаюсь в колею, постараюсь больше не допустить срывов, а то затянулся он у меня, и кроме себя никого не виню в этом, а теперь хватит расслабляться, пора стройнеть, здороветь и хорошеть! надеюсь в ближайшее время похвастаться результатами) не смотря на плюс тех 3х кг, вернее уже 2х кг, мне до сих пор говорят что я похудела, видимо никто кроме меня эти плюсы не видит, это радует :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 09:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Elenkin
,Леночка привет,ну такое состояние тебе совсем не свойственно,ты же умничка,давай возвращайся к "жизни"(я правда тоже расслабилась)
Наника!!где ты берешь такие картинки,я всегда в диком восторге от них

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.04.2012
Сообщения: 130
Изображений: 13
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! У тебя схожая с моей позиция. Я тоже пытала себя диетами. :nez-nayu: Правда, лет 10-15 назад и информации было маловато. А это ужасное: после шести не есть. :negative: Особенно если спать ложишься в 11. А вот сейчас нашла себе программу стройности. :cool_cool: Вернее, скорректировала ее для себя сама. Я тоже худеть начала с апреля этого года. В результате потеряла 13 кг, кучу см и массу "возрастных" диагнозов. :so_happy:

_________________
Светлана Медова.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 03:46 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 670
Изображений: 0
Откуда: РХ г. Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 626

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
БудуЛучше
Привет Оленька, да что-то совсем меня тогда хандра одолела, но сейчас уже почти взяла себя в руки, спасибо за поддержку, мне она очень важна!
посмотрела на информер сейчас, отставание на 3 кг, вот это я поленилась :smu:sche_nie:
Светлана Медова
Привет, Светочка! Я очень рада твоим успехам, заходи чаще, будем дальше по одному курсу двигаться :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Не важно, как медленно ты продвигаешься, главное, что ты не останавливаешься!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Elenkin
пффф,ты на мой информер посмотри((( :cry_ing: :cry_ing: :cry_ing:

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 11:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
А я свои цели передвигаю на более поздние строки, когда мне показатели информера не нравятся. :-)

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elenkin: Правильное питание - залог крепкого здоровья!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2013, 12:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2012
Сообщения: 2846
Изображений: 148
Откуда: 33 кілометри від Києва в напрямку Польші
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 125

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (18)
Natalina-Natalie
хитрюга))),а мне если честно плевать на информер,вообще редко на него внимание обращаю

_________________
ОЛЯ только на ТЫ!!!)
Изображение
Изображение

Тело дано с рождения, фигуру строишь ты
— правосудие беспристрастно!
— а если я предложу правосудию печенье?
— правосудие рассмотрит ваше предложенье.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 783 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 79  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, book, ClaudeBot, елена из чертаново, ЕленаВ-а, GPTBot, hatelijkheid, Kosulya, Lipa, Mary23, MetaExternalAgentBot, orlovatn@yandex.ru, SentiBot, svetka.52, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Котяня, Панночка, Занда, МаринаАТ, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB