Nanika
так и поступлю

Привет, Лена! Давай в струю - нет ничего важнее в этой жизни кроме собственного здоровья. Найдешь ты себе новую работу, не переживай. Тебя еще с этой никто не уволил. Смена работы иногда к лучшему, значит будет что-то более интересное.

Elenkin, подумаешь - 3 кг набрала и в панике, у кого-то за сотню перевалило, а они всё думают, как бы чего вкусненького состряпать)) С возвращением тебя, выше нос, ты сильная - захочешь, и приведешь себя в форму.
А вот заедать проблемы едой - совсем не дело, от этого становится только хуже, проверено. Потому что к уже имеющейся проблеме добавляется чувство вины к себе. Мне вот, когда нервничаю, жутко хочется чего-то жевать - я спасаюсь либо яблоками, твёрдыми, либо огурцами - хрусту много, челюсти работают, стресс уходит, а калорий - минимум, даже полезно)
И не думай о спорте как о наказании - начни с самого нуля, как будто только первый раз пришла в спортзал. Результаты обязательно будут, пусть и не сразу.

спасибо большое девочки! уже от килограмма избавилась, самое главное было разобраться с тараканами в голове, разобралась со своими внутренностями и жор куда-то делся, легче стало! медленно но верно возвращаюсь в колею, постараюсь больше не допустить срывов, а то затянулся он у меня, и кроме себя никого не виню в этом, а теперь хватит расслабляться, пора стройнеть, здороветь и хорошеть! надеюсь в ближайшее время похвастаться результатами) не смотря на плюс тех 3х кг, вернее уже 2х кг, мне до сих пор говорят что я похудела, видимо никто кроме меня эти плюсы не видит, это радует

Elenkin
,Леночка привет,ну такое состояние тебе совсем не свойственно,ты же умничка,давай возвращайся к "жизни"(я правда тоже расслабилась)
Наника!!где ты берешь такие картинки,я всегда в диком восторге от них

Привет! У тебя схожая с моей позиция. Я тоже пытала себя диетами. Правда, лет 10-15 назад и информации было маловато. А это ужасное: после шести не есть. Особенно если спать ложишься в 11. А вот сейчас нашла себе программу стройности. Вернее, скорректировала ее для себя сама. Я тоже худеть начала с апреля этого года. В результате потеряла 13 кг, кучу см и массу "возрастных" диагнозов.

БудуЛучше
Привет Оленька, да что-то совсем меня тогда хандра одолела, но сейчас уже почти взяла себя в руки, спасибо за поддержку, мне она очень важна!
посмотрела на информер сейчас, отставание на 3 кг, вот это я поленилась
Светлана Медова
Привет, Светочка! Я очень рада твоим успехам, заходи чаще, будем дальше по одному курсу двигаться

Elenkin
пффф,ты на мой информер посмотри(((

А я свои цели передвигаю на более поздние строки, когда мне показатели информера не нравятся.

Natalina-Natalie
хитрюга))),а мне если честно плевать на информер,вообще редко на него внимание обращаю